儿童不宜多吃的食物——浓茶
很多人在平时的生活中都有饮茶的习惯，适当的饮茶对于养生是有好处的。不过这边要提醒大家的是浓茶并不适合儿童经常饮用。因为如果经常饮用浓茶的话会影响到孩子的智力发育，造成贫血等不良后果，这些都会影响到孩子的身体健康和身心发育，因此应该要注意避免给孩子喝浓茶。
儿童不宜多吃的食物——鸡蛋
鸡蛋丰富的营养价值就不需要过多赘述，它对于记忆力的增强，心血管和心脏的保护、延缓衰老等都有不小的作用。但是鸡蛋也是不适合多吃的。如果吃多的话可能会增加体内胆固醇的含量、造成营养过剩，引起胃肠肝肾的负担，最终导致功能失调等。因此儿童吃鸡蛋每天最好不要超过3个。
儿童不宜多吃的食物——桔子
桔子里富含人体每天所需的维生素C，每天吃个桔子对于防癌的作用不容忽视。不过桔子中含有的叶红素会导致叶红素皮肤病，出现腹痛腹泻等。因此桔子最好也不要给孩子吃多，每天吃的桔子最好不要超过4个。
儿童不宜多吃的食物——菠菜
菠菜中所含有的草酸会导致体内的钙和锌转化成草酸钙和草酸锌，这些物质都不易吸收。而孩子在生长发育的过程中需要大量的钙和锌，缺钙缺锌对于牙齿发育、骨骼发育等都有不良的影响，因此菠菜也不宜多吃。
儿童不宜多吃的食物——罐头食品
罐头食品中不可避免的会添加各种食物添加剂，而这些食物添加剂对于儿童的安全性很多都有待考证，因此最好的办法是让孩子远离罐头食品，这样能够确保身体健康。
儿童不宜多吃的食物——方便面
方便面也是公认的垃圾食品，它在经过油炸之后营养成分已经大大降低，维生素、蛋白质等营养成分已经缺失，主要成分已经转变为碳水化合物，此外，方便面中的防腐剂也是容易对孩子的身体造成影响的。因此不建议给孩子吃过多的方便面。
儿童不宜多吃的食物——果冻
相信大家都知道市面上的果冻大部分都不是水果制成的。其主要的成分主要包括海藻酸钠、琼脂、明胶等化学成分，这些对于人体的营养价值几乎可以忽略，反而是其本身可能具有一定的毒性，如果长期食用的话对于孩子的生长发育和智力健康都会造成影响。
儿童不宜多吃的食物——补品
小孩子的各脏器并不会立马就发育成成年人的脏器，因此功能也要随着时间的推移才能够进一步完善。如果在孩子生长发育指出就大量的给予补品的话，可能会严重影响到孩子的身心健康和正常发育。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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