宝宝健康补水指南(2)
导语
由于宝宝比较小，身体的各个方面都还没发育成熟，而且宝宝的皮肤也是十分娇嫩的，所以宝宝比大人更需要水份，小宝宝除了从妈妈的奶水中获得一定量的水份之外，还需要额外的水份来补充，那么如何补水？如何给小宝宝补水？来看宝宝补水全攻略。
3个月左右
3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲啦。
4个月左右
4个月以后，宝宝可以开始喝一点菜汤、肉汤。注意除了需稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝澄清的部分。
断奶后
断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量的话至少一天2次。
有些宝宝常常不能痛痛快快地接受，有些妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个够。殊不知，这种做法是非常错误的，会给宝宝的生长发育带来很多害处。因此专家说：宝宝喝饮料得慎防两个误区。
误区一：饱餐后马上喝饮料
有的宝宝刚一吃过饭，马上向妈妈要饮料，不给喝就闹个不休。有时妈妈嫌烦，也就只好迁就宝宝。殊不知宝宝的胃肠功能弱，餐后马上大量喝饮料，特别是汽水，不仅会引起胃胀痛，严重时还可能会导致胃破裂。因为，在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸，如果马上喝汽水，汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应，产生大量的二氧化碳气体。
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