明星妈妈生完孩子后是怎么保养的(6)

热门文章排行榜 >>2010-05-04 08:59来源：99健康网

导语

女人都一样，都会生育自己的子女，作为耀眼的明星这一点也不例外。美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，说到这里，各位妈妈会不会很羡慕？别人可以做到的我们为什么不行，这就为你揭秘明星生完宝宝后的月子餐，让您也

　　维多利亚——严格控制饮食

　　三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。

　　安吉利娜茱丽——热爱运动

　　在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

　　温馨提示：

　　明星们的月子餐可以给我们带来一些可借鉴之处，但是各位妈妈们还是要根据自己的身体情况量力而为。选择适合自己的又能保证营养的饮食，在配以适当的运动。身材固然十分重要，但是身体的健康和宝宝的健康更为重要。

（责任编辑：丹丹）

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