调查表明,约两到三成的孕妇会出现产后不良情绪,而产后抑郁症的发病率也在逐年上升。造成产后抑郁的原因有很多,而一旦患上产后抑郁,新妈应以积极的心态去对待,争取早日恢复正常状态。
重视产后心理变化
“生完宝宝后,我的体重仍保持在121斤,比怀孕前整整重了20斤。这还不说,每天不分昼夜地照顾宝宝,毫无自由可言,总感觉身心疲惫,生活一下子仿佛失去了意义。”生完宝宝不到3个月的刘燕告诉记者。
产妇分娩后都会发生哪些心理变化?
对此,专家解释说,妈妈们生产后,其心理会出现巨大的变化,这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说,产后妇女心理的变化可分为三种:首先是产后郁闷,其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状,如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病。约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势,一是因为当前社会竞争激烈,工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女,当妈妈的对孩子的期望值自然很高,抚养压力增大。
(责任编辑:小白)
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