产后爱爱 你有没有这样的尴尬

2016-12-15 10:38来源:99健康网

阴道松弛介绍

阴道位于骨盆中央子宫的下方,大部分在尿生殖膈以上,小部分在会阴部阴道上部两侧有丰…[详细]

  产后终于可以“开荤”,和老公重燃激情,爱爱过程中下面竟然有声音,好尴尬!难道生完孩子就回不到过去紧致了吗!

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  新妈妈顺产时,婴儿从阴道分娩后常常会引起阴道发生不同程度的变化,因此产后夫妻过性生活时阴道摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,就会影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。

  但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,阴道是可以恢复到以前的水平的。

  也许,如果十分介意的话,可以试试传统方法改善阴道不同程度的松弛——盆腔肌肉锻炼。我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

  方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

  而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

  阴道紧缩术使性生活质量会有明显改善:

  当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”。现在来做这种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。当您发现阴道松弛变宽了,夫妻性生活不能满足的时候,可不要讳疾忌医,为了你们的“性福”,可以去看一看整形科医生,有需要做这种手术的话,会收到意想不到的效果。

  除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。

(责任编辑:江慧)

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