网友备孕成功经验及注意事项分享

　　备孕心得：备孕成功，经验分享，含排卵期同房安排、排卵后症状、排卵后和备孕期间的注意事项！！！因为平时在百度搜索很多帖子中的备孕经验，现在自己备孕成功了，特来跟备孕的姐妹分享，希望对备孕的姐妹有帮助！

　　2015年9月20日来月经，9月22日月经走了，本人月经周期较准，一般28天。根据周期预计排卵为10月3、4号。

　　以下是安排同房和排卵后的感觉。

　　一、 9月27日：同房，更新一下精子。

　　二、 10月1日：同房，测到弱阳同房，接下来持续测排卵情况。

　　三、 10月3日：早上测到强阳，下午三点测到强阳，下午4点同 房。晚上7点半左右开始左边排卵痛，我每次排卵都会有排卵痛，话说这个感觉以前不备孕不关注排卵，我一直以为我身体有毛病呢，体检检查也没有查出啥原因，以为是岔气之类的。后来在备孕的这几个月中发现每次排卵很规律的要么这个月左边痛，要么下个月就是右边痛，才知道是排卵痛。备孕的姐妹也可以自己摸索下规律。

　　四、 10月4日：排卵后第1天。早上测已排卵，因这一天是老公哥哥的婚礼，故早 上5点多就起床，一直忙，到晚上10点才有机会同房。如果备孕的姐妹最好在测到排卵，距上次同房12小时内就再补一次同房，据说这样更容易中标。

　　五、 10月5日：排卵后第2天。晚上大概10点同房。

　　六、 10月6日：排卵后第3天。因前一晚已安排同房，故休息一天。

　　七、 10月7日：排卵后第4天。晚上大概9点半同房。

　　八、 10月8日：排卵后第5天。下午开始左腹轻微胀痛，下午5点半左右连带小腹胀痛。

　　九、 10月9日、10日：排卵后第6、7天。网上百度说是着床一般在4天-7天，7-10天左右内会着床，因本人工作压力较大，上月就是在排卵后的第9天，着床期不稳定时因工作情绪受了很大刺激，一天都肚子痛腰痛。故本月排卵后的10月9号、10号两天请假在家躺着，绣绣十字绣什么的，忍住我闲不住的好动，硬生生躺在沙发两天。

　　十、 10月11日：排卵后第8天。这天本来就休息，故仍然忍住，沙发上躺着包馄饨。

　　十一、10月12日：排卵后第9天。因这几天无法再请假了，只能自己多注意调节心情，并放慢走路的节奏，晚上大概8点左右在家刷碗的时候，竟然流出水样白带，我特地去厕所看看有没有褐色或粉色（因看百度说是有些人着床会有此症状），结果没有。而且到这天为止我的胸部一直没有胀痛，以前是每次排卵后一两天就会胸部胀痛，而很多说是怀孕的人都会胸部胀痛，乳头痛我缺一点没有，心里开始心想又要备战下个月了，心里不免失落。

　　十二、10月13日：排卵后第10天。今天开始有些胸部胀痛，但是跟以前的很不一样，不是硬硬的胀痛，是软软的，但是乳头没什么感觉，晚上开始喉咙不舒服，后咳嗽流鼻涕，说像感冒吧但又跟以前的感冒很不一样，因为没有头晕头疼的。然后肚子开始一直不舒服，这种不舒服，我一开始觉得好像是可能要来月经的症状，如按28天周期，月经估计是17日或18日左右，故按照往常的话也是月经要来的症状，但是又隐约不一样，以前都是小肚子胀痛而且是时不时的，可是这次是一直隐隐痛。所以根据百度搜来说，有点类似感冒症状，我又抱着那么一丝希望坚持着想这个月还是有机会好孕的，便不敢喝任何药物治咳嗦，用盐水来回漱喉咙，减轻症状。

　　十三、10月14日：排卵后第11天。早五点多在床上就睡不着了，怀着忐忑的心早上6点测大卫ZZY，赫然的大白板，心里那个凉啊。可是又不甘心，7点40分左右又测了个PL，显示弱弱阳，心里顿时又燃起希望。后上班路途听群里的姐妹说可丽蓝可以提早测出，便买了个49元电子显示的，但姐妹说是加减号的更敏感，中午趁午间吃饭的时间又去买了加减号的，到办公室1点10分测了可丽蓝加减号的，竟然慢慢的有加号出现，我当时激动啊，可是又担心诈和，我的好闺蜜也替我开心，但是我心里还是不敢太确认，便忍住这又激动喜悦又忧心忡忡的复杂的不能再复杂的心情，没有第一时间告知老公，一个下午都在这种极其复杂的心情中时不时的看看那可丽蓝的加号有没有消失，一直到下班。下班了我去买了寿司，心想如果真的怀孕了就不能吃生的了，先再吃这一次吧。老公来接我也强忍着没说，还开玩笑说，到家给他看高科技。晚上到家还没开始吃饭先测了大卫的ZZY，竟然还是大白板。我把中午测到加号的可丽蓝给老公看，老公的反映竟然是不是我哄他开心，拿别人的逗他的，我也不敢再测可丽蓝，心想等一晚 上，第二天再测。第二天早上4点多就醒了睡不着了，便测了第二支可丽蓝，娃哈哈，显示了加号，我赶紧给老公看，老公也开心激动，但都怕诈和，便有一早去医院验血。第二天拿到验血报告，官方确认有孕了！阿弥陀佛，谢谢菩萨保佑！

　　排卵后注意事项：

　　首先声明此注意事项仅是个人的备孕以来和这个月好孕的经验，仅供备孕的姐妹们参考。

　　一、我个人在一直没有按计划怀孕后，着急了，所以到医院做了B超监测排卵，因想如果真的身体有问题应该及时对症治疗，以免白白耽误时间，而监测结果是我卵泡发育及排卵都正常。这可能跟我的月经周期一般较准有关。但是虽然一切正常我仍听说喝豆浆对卵泡好，所以我从自己用试纸测排卵开始坚持喝豆浆，喝了4个月。

　　二、我个人月经周期、排卵都正常，但是量一直很少。我以前刚来的时候月经一般是三天，但是量和颜色都还是正常的，可是有两三年量越来越少，尤其是前年得了宫颈炎后，量更少而且基本是点点滴滴拖5天左右干净。故去医院想中医调理下，竟然误打误撞看了个名气还不错的医生，药断断续续吃了近5个月（其中6月份没有吃）9月份有基本按时吃药，但是吃了药月经量还是少，但是不会点点滴滴拖几天，基本两天就干净了，跟医生说了，但是医生也没说啥还是就这样继续吃药。

　　三、从8月底开始每天基本喝柠檬水，因为吃中药后，医生不让吃叶酸及营养片了，故喝柠檬水想着补充维生素C。简单说下，柠檬水没有放蜂蜜，就是每次柠檬切片，放个一片

　　或两片，有时上班基本在公司的话，就切半片，晚上回来喝，周末喝的较多些，让老公也一起喝。

　　四、饮食方面：备孕以来我首先戒了饮料，就算很馋也是偶尔喝喝，几个月也不超过十次吧，因吃中药的关系，所以原来爱吃辣的我也基本戒了，还有我因去年调理久治不愈的胃病，

　　后中医看好的，所以超级相信中医，那时就已经开始把浓茶和咖啡戒了。这些有没有直接关系，我也不确认，也是供备孕的姐妹们参考，但是我个人来看，这跟调理体质一定是有直接关系的。

　　五、工作氛围：这点很重要，我个人工作压力一直很大，工作氛围也很不好，心情的不好甚至影响家庭生活，9月中旬起休了半个月病假，调整了心情，接着国庆长假回了老公的老家，也是开开心心的，我觉得这点非常重要。备孕的姐妹们一定要心情好，至少不能是压抑、愤怒的。

　　六、我老公在备孕前检查精子各项都很好。但是因我测排卵三个月都没有好孕，心里实在着急，在朋友的介绍下去看了中医（我看中医的地方是不看男人的），这个中医看了老公的化验单后说都很好很正常，让我看，但我说我都好的先不看，所以让他给老公开了些是补肾壯精的中药丸，他们这个是私人诊所自制的药丸，开了一个月的，老公从9月初开始吃的，吃到9月底。这个有没有直接关系，我也不确认，因为老公的指标原本就是很好的！但是我还是写出来，供大家参考。另外，老公戒烟戒酒是一定的要的哦！

　　七、在排卵前的几天，晚上有泡脚几次，这是暖宫的，与这次好孕了有没有直接关系，我也吃不准，但我想尽可能把本月对身体有益的写出来，供大家参考。

　　八、我从排卵后的第4天至第8天都没有洗头发，因为看百度的一些贴子说洗头发有时受精卵会小气不好好着床，本月就强忍着反正也不出门就没有洗头发。第9天因为要上班，实在没法出门所以早上就水冲了冲，洗发水轻柔了下，没有抓头洗，而且时间很快，最多三四分钟。在排卵后第11天测出了可能好孕了，我仍然小心翼翼的不敢洗头，基本是三四天就这样轻柔下洗头发。洗澡也是很轻的，没有用太热的水。

　　开心哈，激动啊，在排卵同房第4个月终于好孕了。期间走了很多弯路，这4个月正儿八经的测排卵同房。之前一直以为怀孕是件很简单的事情，本来计划怀孕的时间没有怀上，顺其自然几个月又没动静，便开始着急了，期间又错过排卵一次，算算正儿八经没有错过排卵4个月，这第4个月终于好孕了。万里长征第一步，接下来就是好好安胎了！因为前几天一直在安胎，没法坐电脑写这贴子，今早感觉还不错，也趁家里没人，不会有人管，赶紧写出来，早一点让备孕的姐妹们看到，希望对大家有所帮助！在此谢谢大慈大悲的菩萨、观世音菩萨保佑和赐予！阿弥陀佛！

（责任编辑：江慧）