韭菜回乳吗 哺乳妈妈能吃韭菜吗
导语
处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意,一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回乳。那么吃韭菜会回乳吗？哺乳妈妈能吃韭菜吗？下面就跟着小编一起来看看吧！
韭菜回乳吗 哺乳妈妈能吃韭菜吗
韭菜是一种寒凉的食物，是具有回乳的效果的，如果处于断奶期的妈妈可以适当的吃一些，同时还可以多吃一些具有回乳功效的食物来帮助回乳。
需要喂乳或者乳量较少的妈妈不宜吃，乳汁分泌过多的妈妈则可以适当多吃一些韭菜。
注意！哺乳期吃这些也可能会回乳
许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
蔬菜类
韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。
以上就关于吃韭菜回乳吗的相关介绍啦，希望可以帮助到你们！
（责任编辑：江慧）
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