芒硝回奶方法
芒硝回奶被很广泛的使用，芒硝回奶用法相对来说也很简单，首先把芒硝敲碎，然后再采用纱布袋来装，装好了可以用来外敷乳房，要敷在乳房的下侧，这样的敷法回奶效果以及改善的胀疼的症状比较明显。芒硝回奶大家通常都有个误区，就是认为是不是芒硝越多越好，其实不是的，置于纱布袋中时，一定不要太厚，薄薄的一层即可。就这样每天进行敷在乳房的下侧三至四次，效果很不错，这个方法是没有什么副作用的，妈妈们可以不用担心。
芒硝回奶会有副作用吗?
一些妈妈担心芒硝回奶会不会有副作用，对身体会不会造成危害，从目前实践来看是没有发现什么副作用的，妈妈可以放心。不过由于芒销采用寒性的，所以如果脾胃虚寒的妈妈相对来说还是不要用的好，如果是在做月子的妈妈也要慎用。这样的一个情况，可以咨询一下医生，遵循医生的嘱咐照顾呵护好自己的身体。
产后断奶注意事项
注意事项一：饮食
饮食方面一定要考虑减少乳汁的分泌，这样就可以减少回奶的时间以及回奶的胀疼，对于汤水类的饮食一定要少食，要控制好，特别是高蛋白质、高脂肪类的汤水更应该少喝，还有一些促进乳汁分泌的食物在这个时间段也尽量不要吃，如花生、鲫鱼等，免得促进乳汁的分泌，让回奶之路更加的痛苦。
注意事项二：、减少宝宝吸吮母乳的次数
特别是纯母乳喂养的宝宝，断奶相对来说是比较困难的，所以妈妈一定的注意，在减少次数的同时，数量也要相对慢慢的减少，如果宝宝可以分开几天了吸吮母乳的话那样更好。因为宝宝在吸吮母乳时，会对妈妈的乳房产生刺激，从而妈妈还会进一步的加强分泌乳汁，那么这样的话对于回奶来说就加大能难度了，所以这一点妈妈一定的注意明白。
注意事项三：挤奶方法
如果奶水还是比较足的话，乳房账得非常难受的话，那么可以挤出部分乳汁，以减轻胀痛感了，但是要记住一定不能完全挤出，免得给回奶带来困难。
注意事项四：减少乳房刺激
一定要减少对乳房的刺激，这样的话泌乳素也会跟着慢慢的减少，从而顺利的达到回奶。在回奶期，一定要减少宝宝的触撞乳房，淋浴时不要一直用热水冲洗乳房。
注意事项五：乳房硬块
有时发现乳房会硬块，如果出现这样一个情况不要以为是回奶胀奶的正常情况不予理会，这样是错误的，一定要及进处理揉开，避免产生乳腺炎。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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