2-3岁食谱 绿豆地瓜糖水(8)
导语
2岁宝宝吃什么好？2岁宝宝正在长身体，以下是小编搜集的适合2岁宝宝的食谱，妈咪们可以学着做给宝宝吃！
橙汁鸡片
材料：
鸡柳（鸡胸肉也可以） ，橙汁，淀粉，蒜茸，料酒，生抽，香油少许。 做法：
1。鸡肉切片，加生抽，料酒，香油少许，和淀粉，拌均匀。 2。锅烧热，放油（因为要炒鸡肉要多放一点油，防沾锅）。 3。油热，下蒜茸，炒出香味，放入鸡肉片，翻炒。 4。炒至鸡肉变白，倒入橙汁，继续翻炒。
5。当橙汁快收干时，加少许盐（因为鸡肉已经放生抽了，所以盐要依口味少放）就可以关火，上碟了。
如果用的是自己榨的鲜橙汁，就要适量放一点糖。如果用的是买的鲜橙汁就可以不放糖了。
另外，如果橙汁放多了的话，可以加一点水淀粉勾芡。
橙汁还可以换成菠萝罐头的汁，菠萝可以切丁加入鸡肉一起炒，更好吃。给宝宝吃的时候切碎些就可以。
也可以选其他喜欢的水果和鸡肉同炒。 这道菜含丰富的维他命C，营养又好吃。
增强免疫力的--鸡丝双菇
材料：
鸡胸肉，鲜香菇（或泡软的干香菇） ，金针菇，葱，姜，蒜。
做法：
1。鸡胸肉切丝，放少许料酒，淀粉，香油拌匀。 2。香菇切丝，金针菇去根洗净。 3。葱姜蒜切末。
4。锅烧热，放入少许油，下葱姜蒜末爆香，放入鸡丝，炒至色变白，加入香菇丝和金针菇同炒。
5。待双菇变软，加少许盐和酱油（一点点），即可。
由於蘑菇具有增强免疫力的功效，而且又是受污染最少的蔬菜，非常健康。葱姜蒜都具有杀菌作用，也是健康食品。
这道菜口感软烂而且清淡，很适合全家老少。
（责任编辑：廖露）
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