夏季炎热,父母都会开空调给宝宝降暑,宝宝整日待在紧闭的房间里很容易患上“空调病”,那么夏天如何预防宝宝空调病?
如何预防宝宝空调病
1.通风换气
针对“空调病”,医生给父母一些预防性的建议,就是使用空调必须注意通风,每隔4小时将门窗打开,使室内外空气流通,保持室内空气新鲜,还要加强空调系统的管理和维护,定期检查空调器的过滤膜并及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗,空调机最好每两周清扫一次。专家指出,长期在空调下生活,要多喝开水,加速体内新陈代谢,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大量流汗时最好不要直接吹冷风,尤其是宝宝的床不要让冷风直吹。
2.温度适宜
开空调的室内温度和室外自然温度相差不宜过大,以不超过5℃为宜,一般将室内温度调定于26℃-28℃比较合适。当从温度较高的室外进入室内时,最好有个温度过渡,比如进门的时候一定要把孩子身上的汗擦干,把空调温度调高或先关掉空调。如果在开着空调的房间睡眠,可适当把窗子开一条缝,这样既可以使室内温度不至于过低,又可以保持室内空气流动,减少感染机会。由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,因此要常常给孩子洗澡,以保持皮肤清洁。专家提醒,要注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。出入空调房,要随时给宝宝增减衣服。
3.户外活动
不可让宝宝长时间待在空调房内,早晚可以带孩子到户外活动,让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力;促进排汗增加代谢并及时擦干孩子身上的汗水或更换被汗液浸湿的衣服;多饮白开水,大量出汗时可在白开水中放少量盐以补充随汗液排出的钠盐;多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素和蛋白质。增强抗病能力,对预防“空调病”也有一定的作用。
★特别提示★
夏日坐车也要防“空调病”
父母注意了家里空调的使用,有时候却忽视了汽车里的空调。由于汽车空间小,往往温度变化会更快,如果父母带着孩子坐车出去游玩,更要注意,停在烈日下的车内温度很高,有时会达到50℃以上,这时,不要马上使用空调,应先把所有车窗都打开,让热气排出去,等车厢内温度下降后,再关闭车窗,开启空调。另外,在使用汽车空调时,不要把温度开得太低,一般车厢内外温度差在10℃以内为宜;车内开着空调时,最好不要在车内抽烟,也不要让孩子在开着空调的车里睡觉,因为车内通风性差。同样,如果坐车时间比较长,也需要开窗通风换气。
最后,提醒父母朋友,如果孩子得了“空调病”,会有咳嗽、流涕等呼吸道疾病的症状,有的孩子还会有腹泻、呕吐等消化道症状,建议父母最好带着孩子到医院进行正规治疗。
(责任编辑:廖露)
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