夏天如何预防宝宝空调病

　　夏季天气热，基本上家家都开空调。有的父母怕孩子热，24小时都开着空调，其实这样对孩子非常不利。

　　盛夏高温，宝宝衣着单薄，汗腺敞开，当他/她进入低温环境时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，这时宝宝最易患上“空调病”，原因在于宝宝的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，室内空气不新鲜，氧气稀薄，室内装修和家具释放的有害物质等，直接刺激宝宝的呼吸系统，成为诱发宝宝患“空调病”的一个重要原因。

　　症状表现

　　1.上呼吸道感染：宝宝出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，如果抵抗力差，还会演变成为反复性的上呼吸道感染。情况严重的话，还可能出现肺炎、支气管炎等各种疾病。

　　2.腹泻：腹泻也是宝宝夏季“空调病”的常见表现。

　　3.过敏性鼻炎、过敏性哮喘：由于空调温度开得太低，可能使宝宝原有的哮喘、鼻炎等病情加重，旧病复发。

　　4.发烧：发烧是“空调病”中最常见的一种疾病症状，是由于机体的体温调节功能受到不同因素的影响发生紊乱而引起的，严重时还可能出现高烧不退，甚至惊厥。

　　如何预防宝宝空调病

　　1.通风换气

　　针对“空调病”，医生给父母一些预防性的建议，就是使用空调必须注意通风，每隔4小时将门窗打开，使室内外空气流通，保持室内空气新鲜，还要加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜并及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗，空调机最好每两周清扫一次。专家指出，长期在空调下生活，要多喝开水，加速体内新陈代谢，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大量流汗时最好不要直接吹冷风，尤其是宝宝的床不要让冷风直吹。

　　2.温度适宜

　　开空调的室内温度和室外自然温度相差不宜过大，以不超过5℃为宜，一般将室内温度调定于26℃-28℃比较合适。当从温度较高的室外进入室内时，最好有个温度过渡，比如进门的时候一定要把孩子身上的汗擦干，把空调温度调高或先关掉空调。如果在开着空调的房间睡眠，可适当把窗子开一条缝，这样既可以使室内温度不至于过低，又可以保持室内空气流动，减少感染机会。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，因此要常常给孩子洗澡，以保持皮肤清洁。专家提醒，要注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

　　3.户外活动

　　不可让宝宝长时间待在空调房内，早晚可以带孩子到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力;促进排汗增加代谢并及时擦干孩子身上的汗水或更换被汗液浸湿的衣服;多饮白开水，大量出汗时可在白开水中放少量盐以补充随汗液排出的钠盐;多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和蛋白质。增强抗病能力，对预防“空调病”也有一定的作用。

　　★特别提示★

　　夏日坐车也要防“空调病”

　　父母注意了家里空调的使用，有时候却忽视了汽车里的空调。由于汽车空间小，往往温度变化会更快，如果父母带着孩子坐车出去游玩，更要注意，停在烈日下的车内温度很高，有时会达到50℃以上，这时，不要马上使用空调，应先把所有车窗都打开，让热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调。另外，在使用汽车空调时，不要把温度开得太低，一般车厢内外温度差在10℃以内为宜;车内开着空调时，最好不要在车内抽烟，也不要让孩子在开着空调的车里睡觉，因为车内通风性差。同样，如果坐车时间比较长，也需要开窗通风换气。

　　最后，提醒父母朋友，如果孩子得了“空调病”，会有咳嗽、流涕等呼吸道疾病的症状，有的孩子还会有腹泻、呕吐等消化道症状，建议父母最好带着孩子到医院进行正规治疗。

（责任编辑：廖露）