孕期严格控制血糖水平 孕妇血糖高吃什么好

热门文章排行榜 >>2015-01-05 13:28来源:99健康网
导语

准妈妈们如果在怀孕期间患上了妊娠糖尿病,那么对宝宝来说可是有很多的不良的影响的。那么,孕妇血糖高吃什么好呢?

孕妇血糖高吃什么 孕妇血糖高怎么吃 孕妇血糖高能吃什么

  孕妇血糖高吃什么好之山药

  山药一直都是很多医生都非常推崇准妈妈们进行食用的一种蔬菜了,准妈妈们多吃一些山药能够补充大量的营养,并且还能有效的缓解胃酸,最重要的,准妈妈们多吃一些山药,还能在一定程度上帮助准妈妈们有效的控制血糖的含量。所以,准妈妈们如果血糖高,就一定不要在饮食上错过山药。

  孕妇血糖高吃什么好之洋葱

  洋葱有一种特有的味道,吃完后还会使得食用者的口中有一种难闻的气味,因此,很多人不喜欢吃洋葱。但其实,洋葱是很好的一种食物。洋葱中所含有的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以帮助准妈妈们进行降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集。因此,准妈妈们可以生吃洋葱,也可以在炒一些菜肴的时候添加一些洋葱哦!

  孕妇血糖高吃什么好之胡萝卜

  胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,是准妈妈们在日常饮食中摄取营养的很好的一种食物。准妈妈们在怀孕期间生吃一些胡萝卜,能够有效的降低血糖,并且还能够补充大量的营养物质。胡萝卜来源广,并且食用起来非常的方便,准妈妈们还可以将胡萝卜榨成汁来饮用,效果也是很好的呢!

  孕妇血糖高吃什么好之黑木耳

  黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,准妈妈们多吃一些黑木耳,就能够在降血糖的同时帮助其他的营养成份更为有效的进行吸收哦!

  孕妇血糖高吃什么好之苦瓜

  苦瓜一直都是很多中医都非常推荐孕妇进行食用的一种蔬菜。苦瓜帮助孕妇降血糖、解决便秘等都有很好的功效。苦瓜的吃法也很多,准妈妈们可以将苦瓜直接炒蛋吃,也可以将苦瓜煮成苦瓜汤,还可以将苦瓜晒干后泡茶或者绞汁喝,效果都是很好的。当然了,苦瓜毕竟性质寒凉,准妈妈们食用苦瓜要注意不要过量了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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