临产腹痛大多和宫缩同步出现，很多孕妈分不清楚假性宫缩、真性宫缩和普通肠胃腹痛的区别，甚至因为判断错误耽误了去医院的时间，还有不少孕妈好奇视频里孕妈疼到暴躁的状态是不是正常，临产前出现哪些信号必须立刻就医？今天我们就结合产科医生的临床经验，给大家做全面科普。
刷到的暴躁孕妇大肚子疼要生了的视频是真实的临产状态吗？
大部分视频内容符合真实临产表现:这类视频里的状态大多是真实的，北京妇产医院产科主任医师李红霞介绍，初产妇临产时的真性宫缩痛感会从类似痛经的程度，逐渐升级到腰部、腹部全范围的牵拉痛，加上临产前孕激素波动、孕妈本身的紧张焦虑情绪，很容易出现烦躁、暴躁的情绪表现，属于正常的生理和心理反应。
不要盲目照搬视频中的应对方式:不过也有部分视频是剧情演绎，大家不要照搬视频里的不当应对方式，比如部分视频里孕妈疼到乱跑、蹦跳，实际上临产出现规律宫缩后要尽量保持平稳状态，避免不必要的体力消耗，如果已经出现破水的情况，还要立刻平躺垫高臀部，避免脐带脱垂的风险。
临产宫缩和普通腹痛的核心区别是什么？
首先看发作的规律性:北京协和医院产科副主任医师张宇介绍，真性临产宫缩是有固定间隔的，一开始可能10分钟发作一次，每次持续30秒左右，后续间隔会逐渐缩短到3-5分钟一次，持续时间延长到40-60秒，痛感也会越来越强。而普通腹痛比如肠胃痛是没有规律的，发作间隔忽长忽短，痛感时强时弱没有递进性。
其次看伴随症状差异:真性宫缩发作时大多伴随腹部发硬、发紧的触感，部分孕妈会同时出现见红、破水的临产信号，休息之后也不会缓解。而普通腹痛比如肠胃痉挛、肠胃炎引发的疼痛，大多伴随腹泻、恶心、反酸的症状，一般是吃了不洁食物或者生冷食物后发作，休息或者服用对症的肠胃药物后会逐渐缓解。
最后看痛感位置的区别:真性宫缩的痛感一般从下腹部开始，逐渐向腰骶部扩散，按压腹部的时候能感觉到明显的僵硬感，没有明显的按压痛点。而普通腹痛的位置大多不固定，可能在肚脐周围、上腹部，按压的时候会有明确的痛点，也不会出现全腹发硬的情况。
假性宫缩和真性宫缩怎么快速区分？
先看发作的频率和持续时间:很多孕妈孕晚期都会出现假性宫缩，北京美中宜和妇儿医院产科主任王欣介绍，假性宫缩大多出现在孕28周之后，发作没有任何规律，间隔时间从几十分钟到几小时不等，每次持续时间一般不超过20秒，痛感很轻微，大多只有腹部发紧的感觉，不会有明显的疼痛感。
改变体位观察宫缩变化:还有一个简单的区分技巧，就是尝试改变当前的体位，比如你现在坐着出现宫缩，可以站起来慢走两分钟，假性宫缩大多会在改变体位之后逐渐消失，而真性宫缩不管你怎么改变体位，都会规律发作，痛感也不会减轻，反而会越来越强。
医学检查确认宫颈变化:如果自己实在拿不准，可以去医院做胎心监护或者内检确认，假性宫缩不会导致宫颈管缩短、宫口扩张，而真性宫缩会逐渐让宫口打开。一般如果宫缩每5分钟发作一次，每次持续40秒以上，就说明已经进入临产状态，需要办理住院待产。
临产腹痛发作时情绪暴躁是正常的吗？
情绪暴躁属于正常的生理反应:这是非常正常的情况，上海第一妇婴保健院产科主任医师刘铭介绍，临产时的宫缩痛感可以达到8-10级，相当于同时断10根肋骨的痛感，加上孕妈本身临产前就会有焦虑、紧张的情绪，孕激素水平波动也很大，所以很容易出现情绪烦躁、暴躁的情况，家属要多体谅，不要指责孕妈矫情。
可以通过多种方式缓解痛感稳定情绪:这时候孕妈可以尝试做拉玛泽呼吸法缓解痛感，也可以让家属帮忙按摩腰骶部，转移注意力，如果痛感实在难以忍受，可以要求医院打无痛分娩针，目前国内公立三甲医院无痛分娩的价格大概在1500元-3000元不等，大部分都可以走医保报销，不会对胎儿和孕妈造成不良影响。
出现哪些临产信号必须立刻去医院？
规律宫缩发作要及时就医:首先是出现规律宫缩，也就是每5-6分钟发作一次，每次持续30秒以上，痛感逐渐增强，不管有没有见红都要立刻去医院，尤其是经产妇，产程进展会比初产妇快很多，出现规律宫缩就要马上出发，不要在家耽搁。
破水属于紧急临产信号:其次是破水，也就是感觉有大量温热的液体从阴道流出，不受控制，这种情况不管有没有宫缩、有没有腹痛，都要立刻平躺，把臀部垫高，不要站立或者走动，避免脐带脱垂，立刻叫救护车去医院。
异常信号也要立刻就医:如果出现见红量超过月经量，或者胎动明显减少、消失，这些情况都属于紧急情况，要立刻就医，不要自己在家观察，避免出现胎儿宫内缺氧的风险。
临产宫缩与腹痛常见疑问解答？
孕37周之前出现宫缩腹痛是不是要早产？:不一定，孕37周之前如果只是偶尔出现不规律的轻微宫缩腹痛，大多是假性宫缩，休息后就会缓解，不用太担心；如果出现规律的宫缩腹痛，每10分钟一次，伴随见红或者宫颈管缩短，就有可能是早产，要立刻去医院进行保胎治疗。
吃了冰的东西导致肚子疼会引发宫缩吗？:如果只是肠胃受到刺激导致的普通腹痛，一般不会引发真性宫缩，但是如果肠胃疼痛特别剧烈，会刺激子宫出现痉挛，也有可能诱发宫缩，所以孕期尽量少吃太冰、太辣的刺激性食物，避免刺激肠胃。
第一胎和第二胎的临产宫缩痛感差别大吗？:痛感本身差别不大，但是经产妇的产程进展会比初产妇快很多，初产妇的第一产程大概需要11-12小时，经产妇只需要6-8小时，所以经产妇出现规律宫缩要比初产妇更早去医院。
打了无痛分娩之后就不会感觉到宫缩腹痛了吗？:不是的，无痛分娩只是把痛感降低到可以忍受的3-4级左右，大部分孕妈还是能感觉到轻微的宫缩，不会完全没有感觉，这样也方便孕妈在第二产程的时候配合用力，不会影响生产进度。
临产腹痛的时候可以吃东西补充体力吗？:第一产程的时候可以吃一些好消化的高热量食物，比如巧克力、功能饮料、小米粥，补充体力；但是如果已经进入第二产程，或者有剖宫产指征需要紧急手术的话，就不能吃东西了，避免麻醉的时候出现呕吐呛咳。
月子中心能帮忙应对临产前的突发情况吗？:目前国内正规的月子中心比如巍阁月子中心、爱玛家月子中心，都会有合作的妇产医院绿色通道，如果你预定了他们的服务，临产前出现症状可以联系他们的工作人员帮忙安排送医，入住后的产后修复套餐价格大概在3万元-15万元不等，会根据你选择的房型、服务项目有所差异。
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