孕晚期妈妈注意了 这几件事千万不能忘

热门文章排行榜 >>2018-10-17 14:24来源:99健康网
导语

孕晚期妈妈注意了,下面这几件事千万不能忘了的哦!指的是哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

   但女人怀孕以后,生活就会开始有所顾忌,特别对于第一次怀孕的女性来说,因为对怀孕的很多事情都不是很清楚,所以怀孕初期就会有个适应的过程,在适应怀孕的这段期间孕妇就会变得比较细心谨慎,随着怀孕时间越久孕妇越来越适应,到了孕晚期就会比较放松警惕,其实真正难熬的日子是孕晚期,越是临近生产期孕妇越应该谨慎,特别是这几件事孕妇千万不要忘记。

孕晚期该注意的事 孕晚期注意事 孕晚期妈妈

  一、不要忘记产检

  孕期越久产检频率越高,之前是一个月一次,后来半个月一次,到孕晚期就需要一礼拜就去做一次产检,到了临近生产期3天就要去做一次产检,本来到了孕晚期,孕妇的腹部隆起行动就有些不便,结果还要如此频繁的跑医院去做产检,确实挺麻烦的,但是产检也是为了孕妇以后能更加顺利的分娩出宝宝,而且如果胎儿在这个时候出现问题也能及时知道,早发现早治疗避免造成严重后果。所以孕妇的定期产检千万不能忘记,必须按时到医院进行检查。如果嫌麻烦,到了晚期可以住到医院待产,这样就能省去很多麻烦。

  二、不要忽视睡觉姿势

  随着胎儿的增长,孕妇的子宫也越来越大,到了后期,隆大的子宫就会压迫大身体的其他部位的血管,所以大部分孕妇在孕期都会有失眠现象。晚上睡觉的时候睡姿最好是采用侧卧睡,最好是右侧卧睡,因为左侧卧睡会压迫到心脏,当然也不是要求孕妇一整晚睡觉都要保持一个姿势,偶尔换个姿势也是可以的,孕妇主要还是要让自己能感觉到舒适。

  三、不要偷懒不运动

  现在人都是很懒惰的,怀孕之后挺着个大肚子孕妇就更不想运动,虽然不运动可能会保证胎儿在孕期里安安全全的,但是在孕期完全不运动天天在家躺着的话以后分娩可能会比那些有运动的孕妇要困难些,而且天天在家躺着也很容易长胖,以后生完孩子后会导致孕妇身材完全走样。 

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  在孕期适当的做些不剧烈的运动,比如散步、孕妇瑜伽等可以帮助孕妇以后更加顺利的完成分娩,做些瑜伽也有助于孕妇能够继续保持好的身材,孕妇只要在做运动的时候不要太过勉强自己,家人做好保护工作其实就可以不用太过于担心。

  四、不要过于大补

  怀孕之后,孕妇为了保证胎儿能够吸收到足够的营养很可能一日三餐的食物就是什么有营养就吃什么,而且总感觉是多多益善,尽可能地多吃点这样才能避免胎儿营养不良,其实胎儿才那么小,他身体所能吸收的营养并不多,如果孕妇摄入过多的营养胎儿体内营养过剩导致长得比同龄人还要大只,反而会给孕妇分娩造成困难。所以孕妇在孕期的饮食千万不要一味追求要高营养,正常的均衡饮食就足够了。

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  五、不要性生活

  怀孕之后依然是可以有性生活的,只是在怀孕初期和晚期就不要有性生活了。怀孕初期胎儿还处于慢慢形成人形的过程,这个时候如果有性生活孕妇很可能就见红了,中期胎儿已经具备了人形,这段期间主要是胎儿身体器官机能的生长发育期,胎儿相对比较稳定,所以这个时候可以适当有些性生活。

  到了孕晚期,子宫增大很明显,包裹着胎儿的那层壁很薄,所以一丁点的刺激胎儿都能感受得到,这个时候胎儿是很敏感的,所以这时候如果从事性生活很可能会导致胎儿早产,所以准爸妈这段期间就要忍着点,熬过去了到时候想什么时候啪就什么时候啪。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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