有些女性难以自行排卵，影响正常受孕，这时候就需要借助其他办法来促使卵子排出，那么你知道哪些方法可以促排卵吗？

　　正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子，但是由于各种疾病因素影响，有些女性难以自行排卵，影响正常受孕，这时候就需要借助其他办法来促使卵子排出，那么你知道哪些方法可以促排卵吗？以下介绍几种常见方法。

　　促排卵药

　　促排卵药主要用于治疗由于丘脑下部—垂体—卵巢轴功能失调而无排卵者，服用促排卵药可以诱发排卵。常见促排卵药如下：

　　1.克罗米芬：从月经第5天开始口服克罗米芬50～150mg/日，连服5天，可能在停药后5～11天排卵。

　　2.雌孕激素人工周期：对月经失调而有一定雌激素水平者，可用雌孕激素作人工周期治疗3月，停药后可能出现排卵。

　　3.人绒毛膜促性腺激素（HCG）：HCG可以刺激人体分泌黄体激素，通常与克罗米芬一起用，当卵泡发育快成熟时使用，可以促进排卵。

　　促排卵针

　　注射促排卵针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进排卵。　　促排卵的食物　　有些食物也可以促排卵，例如黑豆等豆制品，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好。

　　食谱推荐

　　1.好孕汤

　　当归50克，金银花15克，红枣10个，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋3-5个。将当归和金银花用纱布包好，和其余几样放锅中煮，煮到汤汁够一碗，汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋吃掉。在月经第一天，出血后半天左右服用就可以。

　　2.黑豆汤

　　黑豆泡一晚，加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，月经干净后喝6-7天。　　3.黑豆糯米粥　　黑豆30克，糯米60克。黑豆、糯米洗净放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。每日服用。

　　促排卵偏方

　　除了以上促排卵方法，还有一种有效又能锻炼身体的方法就是跳绳！医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。怎么跳最有效呢？　　排卵期间：每天跳500下左右，同房前跳，同房后20小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。

　　排卵期后：每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。

　　其他时间，在每次月经干净后三天后开始跳，每次200～500下。跳绳的次数可以分段进行的。

　　PS：如果排卵期同房后怕影响受精卵着床，也可以不跳。

（责任编辑：江慧）

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