生育一个聪明、美丽、健康的孩子，是天下父母的共同愿望。但在实际生活中，却有一些本身既健康又漂亮的夫妇，生育的孩子没有父母的优点，有的甚至还有遗传疾病。现代医学研究发现，至今全世界共发现的人类遗传性疾病已达5000 多种，据武汉市和黑龙江省对28万名14岁以下少年儿童的调查结果，其遗传病患病率分别达到24％和13％。这就为优生工作提出了严峻的挑战。
但是怎样才能做到优生呢？我们知道，遗传病总是要通过婚姻和生育来进行扩散的。要实现优生，最重要的措施就应从婚育抓起。具体地讲，就是要实行优婚、优孕、优育、优教，这好比是一曲优美的“四重奏”乐章，“声部虽各司其职”，却共同完成一个严肃的主题——优生。
优婚就是说要严格选择配偶，但它并非恋人之间就人才、品德、风度、学历甚至地位、财产的选择，而是围绕优生这个主题，对配偶进行以医学遗传学为基础的选择。
优婚的第一条就是禁止近亲婚配。远在春秋战国时代，古人就有“男女同姓，其生不蕃”的记载。我国《婚姻家庭法》中亦明确规定：“直系和三代以内旁系血亲禁止结婚。”因为近亲结婚，会增加隐传遗传的两个相同“病态基因”的结合机会，引起生育畸形儿、怪胎、低能儿、痴呆儿以及流产、死胎等不良后果，因此，在法律上明确禁止近亲结婚，这就在最大范围内为优生创造了一个十分有利的条件。
其次是进行婚前检查，婚前检查包括由医生向男女双方进行详细的健康询问及家族遗传病史追询，并进行全身体检、生殖器检查及其他特殊检查。婚前检查能使男女双方得到有关性知识、优生优育常识以及新婚避孕方法和计划生育指导等。若有严重遗传性疾病及无法矫正的生殖器官畸形均不能结婚；另外，有一些人则需暂缓结婚或在婚后控制生育。因此，婚前检查是男女结婚前的一件大事，它能防患于未然，大大地减少遗传病的发生。
优孕包括孕前准备，要选择一个最佳生育年龄和最佳分娩月份。一般来说，生育年龄以24－－30岁之间最为适宜。因为这一时期的女性发育已致成熟，骨盆远见韧带和肌肉的弹性较好，卵子发育质量最高。生育年龄最好不要超过35岁，医学上称35岁以后生育为高龄初产。这个时期产妇的子宫收缩能力减弱，软产道纤维组织增多，难产的机会增加，容易致新生儿窒息、损伤和死亡。同时，随着年龄的增大，妇女的卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升。
最佳分娩月份决定于最佳受孕时间，一般以夫妻双方的精力、智力和体力达到最高点时受孕最好。因此，新婚蜜月期阅应采取避孕措施。从优生观点看，过度疲劳和酒后受孕都会给胎儿发育和健康带来不利。在受孕季节的选择上，首先要避开冬末春初，即11--12月及来年的1、2月份；这段时间是病毒性疾病易发生的季节，同时受孕后产期正处在炎热的夏伏天，产妇易发生中暑，婴儿护理及喂养都将十分困难。而在3—4月份受孕，使整个妊娠期处于春末及夏秋季节，能够为孕妇提供足够的新鲜蔬菜和水果，使胎儿发育所需要的矿物质和维生素等都能得到保证。
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