孕前调理应该注意哪些细节？

 　　女性在孕前调理时更要注意各个细节，别因小失大。以下这些小细节要及时更改！

　　细节1：女性孕前仍使用化妆品

　　爱美是女人的天性，所有大部分女性都有化妆的习惯，最基本的每天也要使用到粉底或者隔离霜以及其他含铅的美白祛斑霜等化妆品。然而，化妆品美白效果越好表示含铅量越高，这对于备孕的女性来讲可不是件好事。女性体内含铅量太多会影响到将来宝宝出生后罹患各种疾病，比如贫血、智力低下、多动症等。因此，从计划怀孕开始，女性朋友就要少用含铅的化妆品，只需做好基本的皮肤清洁护理即可。

　　细节2：饮食依然跟随平时喜好，没有禁忌

　　备孕以3-6个月的时间为佳，所以从孕前6个月开始，女性朋友就不能说爱吃什么就吃什么，要适当忌口，比如生鱼片、生蚝等水产品就不宜生吃，因为有壳类的水生物中有细菌和有害微生物，这些都可能导致孕早期的流产或死胎，并且微生物在我们人体内的存活时间超乎人想象，其隐患可能在未来的某一时刻就突然爆发了。

　　此外，女性多爱吃烧烤、火锅等，也要开始节制了。涮火锅的牛肉、羊肉里面寄生着人们肉眼看不见的弓形虫，若吃火锅时没有煮熟，只是稍微烫一下，可能没法将肉里的弓形虫虫卵给杀死，进入到人体后生长为幼虫就会穿过肠壁然后随着血液流向扩散至全身，如果刚好怀上宝宝也会进入宝宝体内。

　　细节3：炒菜放加碘盐但还是缺殿

　　很多女性朋友都有一个困惑，为什么炒菜时放的是加碘盐，但检查还是缺碘呢？其实，女性怀孕后是很容易缺碘的，30%的孕妇轻度缺碘，5%的孕妇重度缺碘，若重度缺碘就可能导致流产，因此，即使家里炒菜用的是加碘盐，在怀孕前也是要开始补碘。因为炒菜过程中放了碘盐很容易导致碘挥发稀释，没有实际上的补碘效果，若想补碘，可以等到菜炒熟时再放碘盐以及多吃一些海产品补碘。

　　细节4：刚装修好的房子就进去住了

　　结婚买房、装修、怀孕、生子，人生大事似乎一件一件有序完美的进行着，然而却忽略了那些隐藏的危害。房子新装修好时，那些装饰材料、新家具或多或少都存在着危害人体健康的有机溶剂、粘合剂等，对普通人可能没什么影响，但对孕妇就有影响了，会损害孕早期各器官正在发育胎儿，因此，正在备孕的女性以及孕妇、新生儿都不要住进刚装修的房子。

　　细节5：以为穿了防辐射衣服就可以无节制使用电脑等电器产品。

　　女性一般从备孕时就开始穿防辐射衣，使用电器的次数和时间也要开始控制。但是有的女性以为穿了防辐射衣就不会受任何辐射影响，对电脑、空调、微波炉等电器用品也没有节制的使用，这是不可取的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）