流产后吃什么好 三款食谱帮助调理

热门文章排行榜 >>2018-04-15 08:12来源:99健康网
导语

对于女性而言,女性流产后应该吃什么食物好呢?有哪些食谱能够帮身体进行调理呢?今日小编推荐三种食谱,相信对流产护理是有帮助的,不妨一起看看!

  流产后吃什么好呢?对于流产后女性的护理是要加强才行,今日小编推荐三款食谱,相信对大家护理流产后的身体是很有帮助的,下面跟着小编一起来看看。

流产吃什么好 流产护理食谱 流产日常如何护理

  流产护理食谱

  一,乳鸽枸杞汤

  材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。

  做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少量。吃肉饮汤,每日2次。

  二,大枣黑木耳汤

  材料:黑木耳15克,大枣15个,冰糖适当。

  做法:将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后,放入小碗中,加水和冰糖适当,再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可,吃大枣、木耳、喝汤。

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  三,黄精枸杞瘦肉汤

  材料:黄精5克,瘦肉100克,枸杞5克。

  做法:黄精与瘦肉切成片状,同枸杞放入碗中,参加适当清水,蒸熟,加盐、味精等即可食用。

  流产饮食护理方法

  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

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  流产注意事项

  1、清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1—2次。

  2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁静。

  3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血未干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。(参考网站:飞华健康网)

(责任编辑:戴章义)

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