孕期经常做这三件事 会伤胎气

 　　相信很多女人在孕前和孕后完全是两种状态，就算自己不想改变但只要家人在身边行为总会有所受限。不过一旦怀孕了本来就不能像以前那样无所顾忌的行动，这万一要是一不小心动了胎气那对胎儿的影响可是非常的不好。

　　第一件事：过度劳累、熬夜

　　现在怀孕了依然工作的大有人在，虽然不是不提倡工作，但是孕妇如果要工作一定不能太过劳累，如果工作事务繁忙导致一天工作下来孕妇整个人都没什么精神的话这就特别容易导致孕妇动了胎气。而且如果工作任务重要熬夜加班或者是压力太大导致失眠的话孕妇也容易动了胎气。

　　如果是在家专心养胎的孕妇的话在家就安安心心的待着，别做太多的家务，特别是那些又累又重的活还是要少碰，晚上尽量早睡，保持良好充足的睡眠才能让胎儿健康长大。

　　第二件事：食欲不振

　　在孕早期的时候大部分孕妇都会有孕吐反应，一吐起来严重影响到胃口，而且有些孕妇就会觉得吃什么吐什么还不如不吃，可是如果真的不吃的话胎儿哪里能吸收到营养来健康发育，孕妇至少一日三餐都要准时吃饭，荤素搭配均衡这样才不会营养有所偏失。

　　第三件事：情绪不佳，常常哭泣

　　女人都是一种容易想太多的生物，特别是孕妇就容易发散思维，这是容易家人或者是老公一对她发脾气或者表现出不耐烦的神情的话孕妇很容易钻牛角尖，越钻就觉得自己越委屈，这样就影响到心情，情绪也是会影响到胎儿的发育的，如果孕妇在孕期大部分情绪都很低落的话生出来的胎儿也会体重偏轻，甚至都没能生出来。所以孕妇在孕期一定要保持良好的情绪，家人和丈夫一定要多多理解和体谅孕妇，当发现孕妇情绪不对的时候一定要及时上前安抚和开导，避免不良情绪影响到胎儿。

　　动了胎气之后会有什么样的表现？

　　第一种现象：胎动会减少。

　　正常来说健康胎儿每小时胎动3~5次，12小时内胎动至少30次，一般来说体格越大的胎儿胎动次数越多，不过都不会超过正常范围。一旦胎儿的胎动不在正常范围内这就表明胎儿有危险了。

　　第二种现象：腹痛

　　怀孕之后正常情况下孕妇偶尔也会有腹痛，但正常情况下的腹痛痛感不会很强烈且持续时间不会太长，如果你的腹痛是很明显且有见红的现象，那很可能就是你动了胎气。

　　第三种现象：阴道出血

　　阴道出血这种情况一旦发生那基本上就是你动了胎气。在怀孕期间，阴道出血就是一个特别不好的预兆，特别是在孕早期的时候，早期胎儿还不能算是个人，确切的说应该算是胎盘，这个时候胎儿是特别不稳定的，这个时候如果阴道出血了那基本上孕妇就有流产的危险，所以一旦孕妇出现阴道出血的情况立刻前往医院作出相应的治疗。

　　以上三种现象就是孕妇动了胎气之后会出现的情况，一旦孕妇感受到这三种情况的任何一种的话就要及时告知家人并让家人送往医院，当然最好还是能不动胎气就不动胎气。但是有时就算是万分谨慎孕妇还是会动了胎气，其实如果孕妇在这三件事上没有多加注意的话，平时再怎么谨慎也没有用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）