在我们国家，一般来说，普通认血红蛋白浓度小于110g/L的话就可以判断为贫血，而孕妈妈的血红蛋白浓度要是小于100g/L的话，那么就算是贫血了。在怀孕期间贫血，如果不能进行及时的对症处理的话，那么无乱是胎儿还是孕妈妈自身来说，都是会产生不良的影响的。
一方面，孕妈妈患贫血后，会因为供氧不足容易感到疲倦，出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。另一方面，由于胎儿所需的氧气来自孕妈妈，孕妈妈贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。此外，孕妈妈贫血将使并发感染的机会增多，直接影响分娩时子宫的收缩力，有可能造成滞产。如果贫血情况严重的话，孕妈妈在分娩的时候还会可能出现大出血。
很多孕妈妈就会有疑惑了，为什么我明明在怀孕检测没有贫血的，怀孕之后怎么就会有贫血的症状出现了呢？
其实，在怀孕期间，孕妇只要缺乏铁，蛋白质，维生素B12，叶酸等都可能会出现贫血。其中以缺铁性贫血最为常见。一般来说，每日从饮食中摄取的铁尚能够基本维持收支平衡。但是对于孕妈妈们来说，因为胎儿的伸张发育和自身的需求，需铁量就会自然而然的增加，因此如果饮食中不能达到做需要的要求的话，入不敷出，那么就会导致贫血。
贫血的自我检查
1，是否有头晕情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑。
2，是否经常感觉到疲劳，及时活动不多也会觉的浑身乏力。
3，是否偶尔感觉到头晕。
4，是否脸色苍白。
5，是否指甲变薄，容易折断。
6，是否有呼吸困难，心悸，胸口疼痛等症状。
那么，孕妈妈该如何预防贫血呢？
定期检查：孕期定期检查血红蛋白，红细胞计数，这样可以有利于，及时的发现贫血并治疗。
服用维生素C：维生素C可以促进铁元素的吸收，所以孕妈妈在日常饮食中可以多吃一些富含有维生素C的蔬菜，水果，或者是补充维生素片。
饮食调理：怀孕期间，孕妈妈要多吃富含铁的食物，并且保证维生素B12，叶酸的摄入。在日常饮食中，要多吃一些动物的肝，肉类，蛋类，豆制品，牛奶，绿叶蔬菜水果等等。
补充铁剂。对于中度或重度的贫血孕妈来说，光靠从食物中补充铁的话是不够的，最好是要在医生的知道下服用一些铁剂。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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