叶酸应该什么时候吃最好

热门文章排行榜 >>2012-02-09 09:39来源：99健康网

导语

叶酸怀孕前吃好吗？叶酸是不是怀孕后才吃呢？叶酸应该什么时候吃最好？

　　叶酸什么时候吃最好？很多朋友熟悉叶酸是通过怀孕开始的，其实日常生活中叶酸对人体的健康也有重要作用，本文通过解析叶酸什么时候吃这一问题，带大家更好的了解叶酸。

　　叶酸什么时候吃之了解叶酸

　　叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做维生素B9，对准备怀孕的妈妈和准妈妈都非常重要，因为它有助于预防神经管缺陷（简称NTD，也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。

　　叶酸什么时候吃之最佳服用叶酸时间

　　专家建议，最佳服用叶酸时间应在准备怀孕的前三个月及怀孕初期的三个月，这六个月的时间里每天补充叶酸。为什么说要在怀孕时或者受孕前就得开始吃叶酸呢？这是因为人体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能提升的。等到意识到自己怀孕后再服用叶酸，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷了。

　　服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片）是最常见的补充叶酸的方式。由于补叶酸，食补不如药补，所以一定要服用叶酸补充剂。

（责任编辑：小白）

上一篇：感觉不到胎儿是流产了吗 下一篇：孕妇哪些不良反应是危险征兆

热门专题

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...