孕期禁忌14个真假大揭秘(3)
关于孕期禁忌，民间有不少传闻，到底吃不吃鸡蛋？能不能喝可乐？能不能吃辣？诸如此类的传言到底是真是假？准妈妈该不该遵守或者不去触犯，下面就来为您一一解答。
禁忌5 孕妈咪吃木瓜，宝宝出生时黄疸情形会比较严重吗？
答案是错的。
黄疸成因为胎儿体内胆红素累积 》》危害宝宝健康的７种食物
一般而言，由于木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物，无论孕妈咪或宝宝，食用过量都会产生色素沈淀或肤色偏黄的情形，但与新生儿的生理性黄疸并无任何关系。至于，造成新生儿黄疸的原因则为体内‘胆红素’积聚所致，胆红素为血液中的红血球老化后，经代谢后所产生的一些废物，当此种废物过多或无法排出时，就会积聚在体内，造成皮肤泛黄的情形，也就是所谓的‘黄疸’。
禁忌6 孕妈咪可以喝碳酸饮料（如：可乐）或咖啡吗？
答案是对的。
少量无妨，碳酸饮料需注意热量
一般人对于咖啡与碳酸饮料的疑虑多来自于其内含的咖啡因物质，对此，专家表示，咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响（如：出生后宝宝易躁动、爱哭等），但这仅限于摄取过量的情形。此外，过量的咖啡因也会促使孕妈咪的肾脏释出儿茶酚胺（Catecholamine），增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，孕妈咪一定要特别留意。黄建霈主治医师也特别提醒孕妈咪们，饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量，提升流产风险等害处外，市售碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成孕妈咪体重过重，导致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并发症。
禁忌7 怀孕时抽烟、饮酒，宝宝真的会畸形吗？
答案是对的。
孕妈咪吸食烟酒会间接导致胎儿畸形 》》孕妇绝不能吃的致畸食物
抽烟在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香烟燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质（例如：怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率），有烟瘾的孕妈咪一定要完全戒除；此外，胎儿许多神经传导物质也会因孕妈咪饮入的酒精而受到影响，特别是脑部发育与连 结功能都会受到严重损害。
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