怀孕后出现晨吐是孕期的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。有报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低。
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6.吃些苹果酱。
它能稳定胃,驱走晨吐症状。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
9.穿着尽量舒适。
腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10.服用儿童维生素代替产前维生素。
这种维生素更容易消化,不会占胃。
此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。
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(责任编辑:豆豆)
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