夏季天气炎热,而且孕妇相比较平常人也更怕热,很容易导致他们食欲不振的情况出现,那么夏季孕妇该如何补充营养呢?下面为孕妈妈推荐椰汁奶糊。
椰汁奶糊
原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。
做法:
1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。
2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。
3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。
营养价值:
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,达到利尿消肿之效。能够滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
(责任编辑:刘丽君)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。