孕妇夏季喝什么汤 雪耳炖木瓜
导语
孕妇本身的代谢再加上胎儿发育所需要的营养，都需要孕妈妈们去摄取更多的营养，而夏季喝汤不仅能够增加孕妈妈们的食欲，还能让她获得足够的营养，下面为孕妈妈们推荐款雪耳炖木瓜。
雪耳炖木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
做法：
1、将银耳用清水浸透发开，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗干净，备用；
2、木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用；
3、甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净；
4、银耳、木瓜、杏仁一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内；
5、隔水炖至银耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。
营养价值：木瓜清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而且能均衡孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。，而雪耳亦非常爽口，清新味美得令人停不了口。
（责任编辑：刘丽君）
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