孕妇可以吃西瓜子吗

热门文章排行榜 >>2015-03-23 09:43来源:99健康网
导语

西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。那么孕妇可以吃西瓜子吗?

孕妇可以吃西瓜子吗 产妇可以吃西瓜子吗 西瓜子的营养价值

   西瓜子

  西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子,可供食用或药用。

  一般来说,我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子,但是个头太小,因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种,比如兰州的打瓜。打瓜,也称籽瓜,所产瓜子,黑边白心,颗粒饱满,片形较大,故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季,籽瓜成熟后,将瓜用拳头打破,食肉取子,用水洗净,晒干,即可应市。

  西瓜子的营养价值

  西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素。

  西瓜子的功效与作用

  有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;

  有健胃、通便的作用;

  有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化。

  孕妇可以吃西瓜子吗?

  可以吃。

  西瓜子属于坚果类食物,吃了对胎儿的大脑发育很好,并且可以稳定血压,降低体内胆固醇的,不过要少吃,吃多了容易上火。

  产妇可以吃西瓜子吗?

  可以吃。

  但是建议产妇吃原味的,那些加很多佐料的尽量不要吃。虽然能吃,也要适量,吃的过多容易引起上火,口舌生疮,所以还要注意同时多喝水。另外,西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿也不利的。

(责任编辑:廖露)

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