孕妈妈可以吃杨桃吗

热门文章排行榜 >>2014-09-11 16:24来源：99健康网

导语

又开始到了杨桃盛产的时候，杨桃芳香清甜，是非常受大众欢迎的水果之一，那么孕妈妈可以吃杨桃吗？吃杨桃的时候又要注意些什么呢？

杨桃孕妇可以吃吗？　杨桃的营养价值和对人体的功效

　　杨桃性凉，含有糖类，有机酸，维生素C，B1，矿物质等营养成分，有相当高的的营养价值，同时杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂，胆固醇的作用，此外还对高血压，动脉硬化等心血管疾病的预防有着一定的作用。此外可以消除咽喉炎以及口腔溃疡等，能防止风火牙痛。

　　杨桃孕妇可以吃吗？吃杨桃对胎儿和孕妇的好处

　　对孕妈妈的好处是，孕妈妈在孕期适当的吃点杨桃可以减少机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂，胆固醇等，对高血压，动脉的硬化等疾病有着很好的预防作用，同时杨桃还有利于消除妊娠斑，改善孕妈妈在妊娠期间的皮肤问题。此外，对促进食物的消化，补充水分，消除疲惫感也是有很好的效果的。

　　对胎宝宝的好处是，杨桃中所含有的营养价值很高，有胎宝宝身体全面发育所需要的营养物质。

　　杨桃孕妇可以吃吗？孕妇吃杨桃需注意的问题

　　孕妈妈需注意，杨桃属于寒性的水果，不宜多吃，否则会对胎宝宝的健康带来不利的影响，甚至严重话会引发流产，所以建议孕妈妈在食用杨桃的时候每次食用1-2个即可。

　　孕妈妈需注意，杨桃不能与乳酪一同食用，会导致孕妈妈产生腹泻。

　　孕妈妈需注意，过量的使用杨桃会导致脾胃虚寒，影响到孕妈妈的食欲和消化。

　　孕妈妈需注意，肾功能不好的孕妈妈一定要少吃杨桃，反正不管怎么样，孕妈妈都是要少吃的。

温馨提示：在选购杨桃的时候一定要选择果皮黄中带绿，带有光泽，棱边呈现是绿色的品种。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：实习江慧）

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