柿子孕妇可以吃吗
又到了柿子盛产的季节了，那么，女性在怀孕期间可以吃柿子吗，在可不可以吃上面人们有着众多的说法，那么就让我们来看一看到底孕妈妈可以吃柿子吗？
柿子的功效
柿子所含维生素C高于其他的水果，还富含有果胶，对润肠通便，缓解痔疮肿痛等有很好的作用。且新鲜的柿子不仅有清热降火的功效，还有凉血止血的作用。同时柿子还有降血压，润肺化痰，生津止渴，降血压，解酒等功效，此外吗，柿子的柿叶，柿蒂，柿蒡都是很具有药用价值的药材。
孕妇可以吃柿子吗？有什么好处？
孕妇可以吃，但是要适量。
柿子性寒，柿子中富含有大量的营养元素，包含有多种的维生素和矿物质，其中矿物质的含量超过了其他大多数的水果。同时柿子中富含有大量的果胶，鞣酸，维生素A，维生素C，不仅仅可以对孕妇的肠道起到润肠通便，清热滑肠等作用，也能很好的改善便秘，预防和缓解痔疮，还可以预防心血管，动脉硬化等疾病的发生。
孕妇吃柿子有哪些需要注意的？
注意一 吃柿子需要控制量，柿子中所含有比其他水果还要高的糖分，所以孕妇吃的太多就不仅会影响到食欲，同时还会导致消化不良，所以建议孕妇每天柿子的食用量最好控制在一个为宜。
注意二 吃柿子注意不能连同皮一起吃，由于柿子在脱涩时不能同时将其中的鞣酸同时全部的脱去，所以如果连皮一起吃的话，就会容易导致腹痛，恶心等。同时吃完不及时的漱口，就会容易对牙齿造成影响。
注意三 空腹的孕妇尽量不要吃柿子，虽然柿子中的糖分高，能使人增加饱腹感，但是柿子中的某些成分会和胃液中的高溶度融合，而出现胃胀，胃痛的症状，严重的话还很可能会导致胃出血，胃结石等一系列严重的病症的发现。
注意四 消化功能不好，慢性胃炎，外感风寒，体弱多病，身体比较虚弱等孕妇是不宜食用的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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