孕妇夏天适合喝什么汤好 凉性清热为主

热门文章排行榜 >>2014-05-19 09:22来源:99健康网
导语

由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多,夏季多喝汤不仅能增强食欲,调节口味,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益,那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面推荐一些营养汤食谱。

孕妇夏天适合喝什么汤 孕妇夏天喝什么汤好 夏天孕妇喝什么汤 

  一、冬瓜汤

  冬瓜250克,煎汤,日服两次。——可做饮料。

  二、川贝雪耳炖木瓜

  雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟,加入木瓜、冰糖,再烧开即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝,清新味美得令人停不了口。

  三、冰糖藕片

  藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。

  四、鲜奶炖木瓜雪梨

  先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。

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