夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,尤其是怀孕初期的孕妈,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲,但是孕妇吃姜要注意不要一次吃太多。以下是孕妇夏季吃姜注意事项。
姜拌海带
原料:
海带100克、食盐3克、酱油10克、醋10克、香油5克、姜5克、味精2克。
制作方法:
1、姜洗净去皮切成末备用;
2、海带用温水泡软,洗净切成细丝,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分,晾凉放入盆中;
3、往盆中浇入用生姜末、精盐、酱油、醋、香油和味精调匀的汁,拌匀即成。
适用人群:
孕中期的准妈妈
健康提示:
海带除了能够补充碘元素之外,还可以起软坚化痰,祛湿止痒,清热行水的作用。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。