盘点孕妇不能吃的食物

热门文章排行榜 >>2013-01-15 10:03来源：99健康网

导语

孕期是一个特殊的时期，此时需要补充很多的营养物质，但是又有很多东西在孕期是不能吃的，准妈妈们就应该密切的注意了。那么，孕期不能吃的食物有哪些呢？

　　孕期不能吃的食物之香料及辛辣类

　　八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。否则引起便秘就是不好的了。

　　芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，所以准妈妈们要注意了。

　　孕期不能吃的食物之饮料类

　　咖啡：咖啡中的咖啡因是危害宝宝发育的致命杀手，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。

　　红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血。

　　饮料：酒的害处大家都知道，可乐和一些饮料里就含有酒精成分，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。

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