妇女因其生理特点,在一生中要怀孕,哺育婴儿,有月经使妇女需要更多的营养,特别是妇女40岁以后就开始骨中钙的流失,停经后骨流失更快,每10年骨流失达9%。孕妇怀孕后在激素的作用下身体发生多方面的变化,体重约增加12.5千克,胎儿生长发育都需要母体供给营养,这些都要求妇女能摄入足够的,营养丰富,全面,容易消化吸收的食品。这不仅关系妇女自身的健康,也直接影响下一代的健康。
1 孕妇需要喝孕妇奶粉吗?
专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡,但有些营养素仅从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
2 孕妈咪是喝孕妇奶粉好,还是喝新鲜牛奶好?
专家:从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前,市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求,比鲜奶更适合孕妇饮用。