如今是荔枝上市的旺季,各大超市都在出售新鲜的荔枝。苏轼在《惠州一绝》中感叹到“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。不过,孕妇朋友们为了小宝宝的健康,最好不要贪嘴吃太多的荔枝。
首先,荔枝是热性水果,火气大。孕妇本来就容易代谢不畅,所以还是吃点温和一点的东西为好。
其次,荔枝含糖份很高,吃太多容易导致血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
因此,孕妇不宜多吃荔枝,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
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