一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,早餐吃的好与否直接关系着你的健康。那么清晨应该吃什么好?清晨有哪些不能吃的?下面99育儿网小编就为你介绍清晨千万不能吃的三种食物。
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知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择:
清晨养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。