婴幼儿吃酱醋的最佳时间(3)

热门文章排行榜 >>2010-12-08 11:25来源：99健康网

导语

生活健康小贴士：正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

“酱醋”要晚吃、少吃

　　小孩子半岁前后是味觉发育的敏感时期，这个时候，应该让孩子接受较为丰富的食物品种，感受不同食物的滋味，尤其应注意要让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。

　　有些家长以自己的口味来衡量孩子，认为加些酱油、醋，食物会更有味儿，其实这样做，会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。

　　可在孩子1岁以后，在食物中适量加一些酱油和醋，改善食物的色、香、味，对孩子的饮食起到积极的调剂作用。但要注意控制量，少许即可。

（责任编辑：小炼）

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