孕妈咪因为身体原因，本身体温就高，在炎炎夏日更是动不动就满身大汗，每当吹着电扇空调，喝着从冰箱里拿出来的冷饮，您是否会想到，古代孕妇们又是怎么消暑的呢？
NO1.古代生活好伴侣——“凉友”扇子
没有冰箱更没有空调，即使皇族贵戚，想凉快也只不过是让丫鬟在旁边不停地摇着扇子。
说到扇子，相信很多人都跟小编一样，印象最深的就是诸葛孔明的鹅毛扇，再就是唐朝壁画里出现的侍女扇了，诚然，扇子很早就出现了。扇子具体的发明人目前已无法考证，不过我估计这种办法原始社会时就有人掌握了，其实拿个大叶子就能当扇子使，相信这点小聪明，祖先们还是想得到的。
后来，扇子变结实了，多是用竹编的，古人称之为“摇风”，还有人给它起了个好听的名字叫“凉友”（凉爽的朋友，教我如何舍你而去~）。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来比较省力气，也比较有“档次”。文人墨客喜欢在扇面上写诗作画，既可消暑，又添情趣。
作为古代唯一一个“人造风”物件，自然也会得到孕妇们的喜爱。支一把竹椅，右手拿娟，右手拿扇，听着虫鸣鸟叫，这待遇是如今一开窗就是高楼大厦，汽笛雾霾的现在无法比拟的。有木有想要穿越回去的赶脚？
NO2.绿色环保的“空调房”——凉屋
现代有空调，古代有凉屋。水的清凉作用早就被我们聪明的祖先有效利用了，凉屋一般傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮摇转（犹如民间的水车），将水中凉气缓缓送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成“人工水帘”，使凉气进入屋子。
古代文人墨客中就有很多赞美凉屋的，小编今天在这里也舞文弄墨一番，“江果瑶池实，金盘露井冰。甘泉将避暑，台殿晓光凝……”这是唐诗人张仲素的诗，说的就是这种利用“水循环”建成的“凉屋”，既绿色又环保。
比起密不透风的现代“空调房”来说，古代的凉屋降温效果更好、空气更清新、也更符合绿色环保的理念。对于孕妈咪这一特殊人群来说，也没有空气不流通，温度太低易感冒的风险，真真儿是极好的降温选择！
NO3.能吃又能用消暑首选——冰块
“没有一个民族像中国人这样了解冰在夏日清凉上的好处，并大量用它来消暑。”因为它不仅能吃还能降低室内温度。都说“民以食为天”，大夏天的，要是不吃点喝点冰凉之物，怎么会舒服？虽说孕妈咪因为身体原因，无法吃太过冰冷的食物，但是有冰的好处可是多多的。
我们祖先的聪明智慧可是杠杠的，冷饮早早就出现了。大约在三千年前的商代，富贵人家就已经开始在冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。这地窖的用处，这里就不多少了，绝对是大智慧的结晶。
饮食方面，因为冰块的出现，消暑冷饮也就陆续出现了，雪泡豆儿水、雪泡梅花酒……冰镇酸梅汤更是风味独特；甚至皇家冷饮“冰酪”（它由果汁、牛奶、冰块等调制而成）成就了今天的冰淇淋。勤劳智慧的中国人在吃上从来不会亏待自己，咱不仅要吃冰还配备了专门的工具“吸杯”。想想炎炎夏日，加块冰块在刚煮好的绿豆汤里，用杯嘴吸着喝，绿豆都篦掉了，到嘴里的全是冰凉甜水那种畅爽吧。
虽说冷饮不适宜孕妇食用，但是，冰块的降温作用，却能让孕妈咪们感到清凉。这冰块的降温作用，在某部很火的电视剧里，已经表现出来了，将大冰块放置在室内，冰块散发出来的冷度，很快就能将屋内的室温降低下来，宫女仆人再加以蒲扇扇风，更是凉从风来，那真是从内而外的“透心凉，心飞扬”。当然，这种奢华程度，只有达官贵人的家庭里才能使用，平民百姓家的孕妈咪只能另寻他法了。
NO4.最艺术的消暑用品——瓷枕
China怎么能少了瓷器。中国自古被称为“瓷器王国”，古人除了会用瓷器做碗、做花瓶外，还发明了瓷枕。瓷枕是中空的，枕面上有一层釉，冰冰凉凉，夏天枕于其上，睡起觉来当然凉快。所谓“半窗千里月，一枕五更风”，看来瓷枕的威力可是不小的。
看着瓷枕不免想问：硌吗？没关系。文史专家告诉我们这都不是事儿，质地硬就会‘逼’着人在入睡后不断调整睡姿，保持身体的运动，这对身体健康是有好处的。
这对于古代孕妈咪来说，也应该不会觉得硌得慌，因为古代没有席梦思床，每个人都习惯了硬的床板，现在看来会比较难受，但对于她们来说，就是小菜一碟了。
并且，中空的瓷枕可是个好东西，它不仅能拿来睡觉还是个百宝箱。黄金秘籍什么的随便放。相传，黄石公所授张良的《素书》即为其藏于枕中，并一同下葬，后为盗墓人发现，内容遂流传于世。如果古代有哪位孕妈咪写了怀孕日记，藏于瓷枕中，说不定今天的我们就可以知道古代孕妈咪是如何度过孕期的了。
NO5.平头百姓没钱咋办？心静自然
小编瞄了瞄上面介绍的集中消暑方法，除了可以人手一个的“凉友”之外，都是高消费啊，对于没钱没势的平头老百姓来说，孕妈咪们还能怎么消暑呢？
什么时候没了钱都是不行的，甭管是吃的住的用的，都得花钱。这万一穿越回去没遇到贵人又一穷二白的可咋办？
中国有句古话叫“心静自然凉”。
“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”
看杨万里大人的这首《夏夜追凉》就知道小编不是兴口开河了。古代的空气多好啊，古代的绿色植被多多啊，古代的河水多清啊，洗把脸，放松心情，有风自然来啊。
（责任编辑：廖露）
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