在怀孕期间应该要特别注意口腔问题,那孕期若出现口腔异味了该怎么办呢?
1.可以喝点酸奶
酸奶能抑制口腔异味?很多人表示不理解。经研究证明,每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首,而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是,只有纯天然的酸奶才具有这样的效果哦!孕妈要喝就喝没添加过糖的酸奶才行。
2.多吃富含维C的蔬果
蔬果中都富含维生素C,这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境,从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的,不仅能够预防牙龈出血,还能补充人体所需的营养物质呢!所以,孕妇想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果哦!
3.多清洁舌苔
很多人都没有清洁舌苔的习惯,其实每天刷牙时都应该要清洁舌苔的。这样才能彻底清除残留在舌头上的食物,清洁舌苔才有助于消除口腔内的异味哦!不仅如此,还能恢复舌头对味蕾的正确感觉呢!不至于孕妇吃食物的口味越来越重。所以,孕妈们可要多清洁一下舌苔了哦!
- 上一篇:天天爬楼梯生孩子能顺产?
- 下一篇:缓解孕吐的10个小窍门