孕妇吹空调注意事项2:设置适当的温度,记得预防感冒
一般来说,适合人体的温度是26℃~28℃,所以,建议你在使用空调时,室内温度保持在26℃~28℃之间,即便再热的天气,也不要一下太猛,将空调调至24℃以下。那样浪费电倒不是重要的,主要是一下温差太大,怕你适应不了这样的温差变化而导致身体不适。
如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。
另外,小编还查到,专家们建议的理想室内外温度差是5~7°C。所以,如果室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。
此外,准妈妈在使用空调时要预防感冒,最好避免以下做法:
(1)不要让通风口的冷风直接吹在身上;
(2)出汗时最好不要直接吹冷风;
(3)不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。
(责任编辑:小白)
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