好不容易把娃拉扯到四、五个月了，眼看着再过一段时间宝宝就可以慢慢添加辅食了，可是妈妈还没来得及从宝宝茁壮发育的喜悦中清醒，厌奶期就踏着优雅的小碎步找上门了。厌奶期的宝宝奶量下降，说什么都不肯把奶往下咽，这让妈妈很抓狂！到底该如何对付讨厌的厌奶期呢？以下两位网友给我们分享了她们的独家秘方，一起来取取经吧！
网友猪猪的好妈妈：合理喂养+适度添加辅食
我家宝宝0-4个月时都是纯母乳喂养的，第5个月开始添加奶粉。现在宝宝6个月了，讨厌的厌奶期就找上门来了。他的奶量下降了很多，据奶奶说，给他150ML的奶，一次也吃不完。每次吃奶，都是吃吃停停，吃着吃着就把奶嘴拔出来，把奶瓶举高望望，然后自己又塞回嘴里，吸两口，又举高看看……吃一顿奶要耗费个把小时。
这还不算，小家伙吃奶的时候要是被打断了，想要把奶嘴重新塞会他嘴里，那可难了。例如他吃奶的时候，家里有谁在说话或者突然有什么声音，他就马上停下来不喝了，眼睛咕噜噜看着有声音的地方，就是不肯再吃奶水。再把奶瓶拿给他，他也不喝。硬给他吃就开始大哭，我们也不敢在宝宝不吃时硬喂，怕伤害到宝宝的肠胃。
这该怎么办呢？在奶量下降的情况下，我们只能在辅食上做功夫了，以确保他营养能跟上，正好宝宝也满6个月了，可以添加辅食了。我的做法是，早上7点多一顿母乳，到10点半左右加奶粉，一般他每次只吃90ML左右。到1点多就给他喂米糊。做米糊的时候往上面放量勺奶粉上去，米糊他反倒能吃上200ML左右；等睡完午觉，4点左右，给他一顿米粥，每天变着花样做，各种肉粥菜粥轮着上；7点半到8点一顿奶粉也是90ML左右。到9点多他就睡觉了。半夜12点半准会起床，一顿母乳，然后就第二天了。这样的方法虽然累，但起码能保证宝宝吃进去的营养足够，生长发育没有受到影响。
虽然说奶制品是宝宝最好的食物，但是当宝宝到了六个月以后，对营养的需求更加多元化了，光是母乳喂养已经无法全方位满足这种需求，所以需要添加合适的辅食，这样除了能够补充营养素之外，还能带给宝宝的味蕾带来全新的丰富新鲜的体验，对解决厌奶很有帮助哦！
网友hw_mavis：开展运动计划，多消耗体力让宝宝有进食欲望
点点四个月了，讨厌的厌奶期出现在上周，表现为吃什么都挣扎。点点现在混合喂养，更喜欢吃妈妈的奶，当吃我的奶都开始挣扎的时候，我就开始着急了。但尝试过各种喂食方法，无奈孩子就是不肯进食。
上网查了一圈，又翻了一圈书以后，我总结了一下。点点除了厌食，并没有腹痛，发热，情绪不稳定，呕吐和腹泻的症状。而且之前并没有打过预防针，那么应该不是属于病理性的厌食。那么，我应该从生理性的角度，看看能做什么让孩子尽早恢复食量。
强塞进去是不可取的，点点会嫌弃地吐出来。饿他一顿是没问题，可是人的胃一旦饿习惯之后，容量会相应缩减，胃口会更小，结果就是营养不良，还容易养成不良饮食习惯。我想了一下，点点每天都是躺着，干的最多的事就是吃，顶多玩一下健身架，出去晒晒太阳，吃是三个小时一次。要是变成四个小时一次，每次食物加量，总奶量不变，辅食不增加，然后多给他消耗体力，他的食量会增加吗？
我把我的想法给他爸爸还有爷爷奶奶说了一下，因为有些道理，他们决定采纳。于是我们的健身计划就华丽丽的展开了。点点对趴着试图把手空出来去摸健身架似乎比躺着玩更感兴趣，笑得很开心。尤其是把他竖起在音乐转转旁边，他就会很专注的去用两只手去抓转到他眼前的小动物，居然试过好多次后能抓到，立马放到自己嘴里舔一口。就这样，在运动健身游戏中玩了一个多小时，我再给他喂牛奶，他一口气喝了180ml。成功！
这样，我的运动计划开展以来，最近点点再也没有厌奶的倾向。运动的确是对抗厌奶期的一个好方法！
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