初生婴儿保暖 室温多少最适宜

　　一、出生天数不同 室温也不同

　　事实上，新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温明显下降。一小时内可降低2.5℃，如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，通常称为适中温度或中性温度。

　　新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。因此，室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。(以下讨论的室温建议，为足月新生儿，早产儿不在此讨论范围)

　　出生24小时：裸体放置在暖箱中，所需要的最适合环境温度为31~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高，为33~34℃。

　　出生2天：第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。

　　出生3-5天：一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。

　　二、打造舒适环境的几个关键点

　　给宝宝打造一个舒适的环境，从温度、湿度上都要下功夫。妈妈们需要注意以下几个方面：

　　暖气、火炉、取暖器：在北方或者冬季，使用暖气、火炉等取暖，保暖效果明显，但必须保持室内通风。

　　窗户：保持通风，新鲜的空气和阳光对新生儿的健康至关重要，每天定时开窗，只要避免对流风即可。天气好时，还应抱宝宝到户外活动。烟气、煤气尽量不要污染室内，否则易引起新生儿呼吸道疾病。

　　空调：常用的有空调，可随需要来调节温度。当环境温度升高时，新生儿的体温也会升高，因此，夏季出生的新生儿，室温也应予以控制在20℃-22℃。通常可用空调、电风扇等方法，但应避免将风直吹新生儿，可采用微风吊扇较为适宜。

　　空气增湿器：无论采用那种方法取暖，都会使空气干燥，因此，要保持一定的湿度，一般在50%左右。如果家里是使用空气加湿器的，为防止水中绿脓杆菌滋生而污染空气，妈妈要注意每日换水，最好注入纯净水或冷开水。

　　三、保持新生儿的体温稳定

　　一般来说，新生儿皮肤温度维持在36—37℃的时候最正常。这个温度，耗氧量最低，又能保证宝宝正常代谢。那么，室内温度调节好了，宝宝的体温又该如何调节呢?除了要经常摸摸婴儿四肢探温，还可以从婴儿的睡姿来观察：

　　新生儿有一个应对周遭温度变化的聪明法子——调整自己的活动量。当周遭温度如果变凉，宝宝就会醒过来，立刻开始摇动胳膊和腿，在体内制造热量，为自己升温。环境若是变热，宝宝就会舒服地多睡一会儿，并且摆出一个“日光浴”的睡姿，将四肢伸展开，进行散热。如此体态，也可以成为判断他是否太热或太冷的标准。

　　根据室温增添衣物的参考标准

　　室温10℃以下：给新生儿上身穿棉衣，包一床小被，盖一床大一点的厚被，小被外面放热水袋;

　　10～15℃：穿棉衣，包一床小被，再盖一床被子;16～21℃时，穿夹衣或绒衣，包一床小被;

　　22～25℃：穿棉毛衫，包一层小薄被;

　　26～28℃：穿棉毛衫，包一床小夹被或毛巾被;

　　29～30℃C：穿汗衫，包一层单布;

　　30℃以上：穿小背心或带一小肚兜，不打包，盖好肚子就行。

　　四、新生儿保暖的6大注意事项

　　1、宝宝的衣被

　　宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作，以保证良好的保暖性。在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。包裹时不要太紧，以免影响新生儿的四肢活动，如果保暖不够，可增加盖被或用热水袋保暖。但应特别注意水袋内水温应为40—60℃左右，热水袋口盖一定要拧紧。将热水袋放置在包被之外，不能直接贴于皮肤，以防止烫伤宝宝。

　　2、环境温度

　　在寒冷的冬天，新生儿的居室温度一般应维持在20—24℃。秋冬季较为干燥，还应注意室内的湿度，一般应保持在50%左右。可以利用加湿器来增加室内湿度。

　　3、宝宝洗澡

　　当环境温度低时,不要把宝宝放到浴盆中洗澡,要一部分一部分洗。可先洗头,洗完后用干毛巾擦干,带上一顶小布帽,再洗颈部、腋窝、肘窝,当上身洗净后,穿上上衣或用浴巾裹住,接下来洗腹股沟、臀部、下肢，用流动水清洗宝宝的私处。洗完后,不要马上让宝宝睡觉，这样容易感冒，最好是和宝宝活动一下。也不要马上喂奶，洗澡时皮肤血管充血，血液重新分配，胃肠道处于缺血状态，马上吃奶不利于消化吸收。另外注意，洗澡时周围不要有空气对流，室内温度最好在24℃以上，喂奶后2小时洗澡, 以免出现溢乳。

　　4、宝宝换尿布

　　新生儿排尿很勤，更换尿布次数较多。由于尿布的温度低于宝宝的腹部温度，应注意不要把尿布放在宝宝腹部，以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上把尿布预暖再行更换。

　　5、使用睡袋

　　宝宝晚上睡觉时较为多动。父母要随时查看，注意不要让宝宝的头部和脸部翻到被子底下，以至引起窒息。使用睡袋保暖之余也可以很好地解决这个问题。

　　6、外出时保暖

　　天气不是特别冷的时候，可以多带宝宝外出接触新鲜空气。外出时需加穿厚衣物，必要时使用毯子包裹好宝宝，同时注意宝宝的头、耳朵和小手都应被包裹住，以免被风吹导致皮肤开裂。在户外，如果要把宝宝从车里抱出来，要注意用衣物或薄毯护住宝宝的嘴鼻，因为宝宝的鼻黏膜血管丰富，鼻腔较为狭窄，遇冷风容易鼻黏膜充血，出现鼻塞。

　　99热心医生温馨提示，当然了，要让新生儿有一个舒适又有利于健康的室内温度，还需要根据宝宝自身情况而定，每个孩子都不一样，任何理论标准都应该以实际情况为前提。

（责任编辑：刘丽君）