宝宝的早餐、午餐和晚餐应该选择哪一个时间点呢?妈咪们应该怎样为宝宝安排加餐和下午茶才不会影响宝宝的正餐呢?为宝宝科学制定吃饭时间表,让宝宝养成健康好习惯。
美味下午茶计划
最佳时间——15:30
小编TIPS:这个时候是宝宝需要立即补充能量的时候,因为宝宝体内的葡萄糖含量已经大大降低,不仅会使思维速度变慢,烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头,如果再不及时补充能量,那么宝宝的心情可能会被影响哦!
满分下午茶:草莓奶油杯
准备食材:草莓若干、奶油少许、奥利奥1包、开心果1包。
做法:
1、草莓切片。
2、把草莓片放在杯中。
3、奥利奥捣碎,撒上草莓杯中。
4、奶油打发,盖上。
5、把开心果捣碎。
6、最后撒在最上面即可。
营养贴士:妈咪选择水果、坚果作为宝宝的下午茶,不仅不会影响宝宝的晚餐计划,还能及时补充能量。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。