怎样安排冬季饮食,才能让宝贝安然过冬且健康强壮呢?一起来看看宝宝冬季养生饮食大全。
2-3岁宝贝可以额外享用的冬季食物
随着咀嚼和吞咽能力的日趋成熟,2-3岁的宝贝可以更广泛地尝试硬一些、粗一些的食物。
* 板栗面筋烧鸡丁:将正当季的板栗去皮煮熟,与面筋、鸡丁、香菇、彩椒搭配炖炒。
* 香芋牛肉煲:热水焯过小块牛肉后移入沙锅,加入水、葱段、姜片,将大料、桂皮、花椒用纱布包上再放入沙锅中;大火烧开后加冰糖,小火煮至九成熟时,加盐和绍酒调味,最后放入香芋片,炖至牛肉酥烂。
* 玉米海带炖小排:一定要用甜玉米段。海带先蒸至7成熟,最好再加入一点儿胡萝卜,与小排骨同炖,营养非常全面。
* 杂菜小窝头:玉米面和豆面2:1混匀,打入蛋液,加水和面;制作前在面里加入胡萝卜粒、山楂果肉、红枣肉、芹菜丁、南瓜丁等果蔬丁,捏成好吃又营养的小窝头。
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。