母乳喂养 是用奶瓶喂好还是亲喂好

　　初为人母的女性，在产后育儿方面往往非常小心，每个生活细节都牵挂着妈妈。有妈妈在国健好妈妈俱乐部私信问，母乳是用奶瓶喂好还是亲喂好？其实在医院，也有不少宝妈在咨询这个问题，下面就和大家系统的讲讲关于母乳喂养的细节注意。

　　两者并用！

　　母乳用奶瓶好还是亲喂好？建议妈妈们两者都用，一来是亲喂次数多，才能刺激胸部把奶量建立起来，二来，刚开始胸部非常容易塞住有硬块，宝宝有连吸奶器都自叹不如的超强吸力，让妈妈胸部不会有硬块痛痛。

　　白天时，妈妈可以亲喂，晚上两餐则是拿预先挤好的母乳给宝宝喂，让自己好好休息。亲喂确实非常方便，不用温奶，不用怕奶坏掉，外出也不用带瓶瓶罐罐，随时都可以。

　　当心断奶！

　　当宝宝大一些后，喝奶就会溜号，这时可以改用奶瓶喂母乳，让宝宝喝饱一点。不过瓶喂很容易断奶，毕竟吸乳器无法完全模拟宝宝的吸吮动作，没有刺激，身体就以为不需要喂奶而自行断奶，很多妈妈就是这样无法喂满六个月纯母乳。所以记得就算瓶喂宝宝，每天还是得至少一次的亲喂。

　　你出现断奶危机了吗？

　　很多妈妈做完月子重回职场，就发现突然断奶了！而根据我十个月来的母乳经验，发现其实母乳供给量并非十分稳定。

　　虽然每天给宝宝吸，有足够的刺激，但是固定每隔一段时间（大概是隔20-30天），就会有一次突然“疑似”断奶的情形，整天没有涨奶软趴趴的，当天晚上挤奶，也从固定产量150-180ml降到50ml甚至20ml。

　　这时候，要相信大自然不可能让持续喂奶的你突然没奶给宝宝的，其实只要放轻松，多喝水，也不用刻意吃什么发奶食物（有吃当然更加分），只要持续给宝宝吸吮，过几天，产量就会回来。而且只有多喝水才不会便秘，当母乳把你身体的水都用完，便便当然会无法顺畅。

　　重点还是要持续给宝宝吸，就不会断奶的，如果光靠吸奶器去挤奶，那就真的会断奶了。还有一点，就是夜晚泌乳激素比白天旺盛，所以就算宝宝已经睡过夜，妈妈晚上一定要挤一次奶，晚上没挤奶，奶量就真的会越来越少。同理，想要奶多多，记得半夜至少起床挤1-2次奶，可以帮助奶多多。

　　母乳喂养注意事项

　　1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

　　另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

　　2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

　　3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

　　4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

　　5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

　　6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

　　知识延伸：

　　母乳常温保存时间

　　一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。

　　初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。

　　成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

　　储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。

（责任编辑：江慧）