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宝宝辅食添加鸡蛋 避免误入2个误区

2016-03-22 16:13来源:99健康网

导语
鸡蛋是营养丰富的食物,但是鸡蛋的添加却不是一件简单的事。那么给宝宝辅食添加鸡蛋,有哪些是需要注意的呢?

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  把鸡蛋黄作为孩子的第一辅食

  一直以来,老一辈的人都习惯将鸡蛋黄作为孩子的第一辅食,这都是因为跟当时的食品供应和食品的加工水平有关。虽然鸡蛋在孩子的生长发育过程中老说,确实是有着重要的作用。

  但是,小编要提醒家长们的是,要是把鸡蛋作为目前孩子的第一辅食的话,那么这样的做法是非常不妥当的。

  研究表明,鸡蛋黄中的营养成分算不上是均衡的,而且还很容易引起孩子过敏。所以对于4-6岁的宝宝们来说,他们的肠胃还比较虚弱,如果此时就给宝宝摄入蛋黄,就会容易引起消化不良,继而影响到宝宝的发育。

  所以,对于鸡蛋黄添加的时间,小编是建议家长们最好是要等到宝宝8个月以后再进行添加,而鸡蛋清的话则要等到宝宝一岁以后再添加。

  如果第一次给宝宝食用鸡蛋出现过敏症状的,那么就需要停止食用鸡蛋六个月以后才能再次添加;如果宝宝是对牛奶蛋白过敏的话,那么就要将添加蛋黄的时间控制在八个月之后。

  此外,家长们还要注意的是,在宝宝8个月到一岁之间,添加的蛋黄是要吃煮鸡蛋的蛋黄,因为比较容易被消化吸收;宝宝满一岁以后就可以将全单烹调制成鸡蛋羹喂养。

  辅食仅给宝宝吃鸡蛋

  经常会碰见一些家长,给宝宝一餐的辅食仅吃一个鸡蛋羹或者是蛋黄,其实这样是非常不合理的。

  另外也有的家长考虑到孩子曾经对鸡蛋黄过敏,担心孩子的营养会不如其他的孩子,因此在宝宝能吃鸡蛋黄之后,就每天给孩子补充两个鸡蛋黄,这样也是非常不妥当的。因此,如果只是添加两个鸡蛋黄,而没有糖水化合物的摄入,是会造成营养不均衡的,而且也还可能会增加人体肝肾的负担。

  孩子的辅食还是应该要合理搭配,鸡蛋羹内混上蔬菜,米粉或者是米粥的话,这样的营养效果才会比较好,也更有利于人体对蛋白质的吸收利用。

  总而言之,鸡蛋中虽然富含有蛋白质,但是并不能包含所有的营养素,所以还是希望家长能将孩子的饮食合理的搭配,这样的喂养效果才会更好。www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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