宝宝缺铁易导致营养不良,甚至缺铁性贫血。下面小编分享多款营养美味的十个月宝宝补铁食谱,有需要的妈妈一起来学习制作吧!
十个月宝宝补铁食谱3:黄瓜炒猪肝
材料:黄瓜100克、猪肝150克、水发木耳10克、辅料有植物油250克;酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜各适量
做法:
1)猪肝洗净,切成1.5毫米厚的片,用适量细团粉、食盐浆匀;黄瓜洗净,切成象眼片;木耳择洗干净,撕成小块。
2)炒锅用旺火烧热,倒植物油,九成热时,放猪肝,用筷子轻轻搅撒;待八成熟时,倒入笊篱中,沥净油。
3)锅放回旺火上,放50克油,热后放葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下;然后下猪肝,放适量的酱油、食盐、白糖等,用团粉勾芡,随即将菜翻炒几下,即可。
十个月宝宝补铁食谱4:猪肝米糊
材料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙
做法:
猪肝洗净,用铁汤匙刮成细浆;加少许水蒸熟;然后拌入麦粉即可。
十个月宝宝补铁食谱5:猪肝蔬菜汤
材料:猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
做法:
猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放锅里;加适量去油高汤煮熟;最后加菠菜泥,略煮即可。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。