九个月宝宝营养粥食谱(2)
粥营养价值高，美味十足易消化，适合九个月宝宝的营养粥食谱有哪些呢？一起来看看吧。
九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶玉米糊
食材：速溶玉米片4勺、猕猴桃半个个，鲜奶1杯、葡萄粒少许。
做法：先将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁，然后将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁。最后加入热奶即成。
食谱作用：鲜奶玉米糊富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。此食谱有助于宝宝摄取各种营养素。
九个月宝宝营养粥食谱之羊肝胡萝卜粥
食材：羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。
做法：将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。待热油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒。最后将大米熬成粥，加入胡萝卜泥，焖20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。
食谱作用：此食谱有助于宝宝刺激肠道、具有良好的利尿功效。
九个月宝宝营养粥食谱之虾茸粥
食材：鲜虾50克、白米25克、香菜末、葱花、盐各适量。
做法：先将米洗净加水煮以及将虾去壳、去筋，用生米粉拌匀。待粥快熟时放入虾再煮，将好时放入香菜末和葱花即可。
食谱作用：此食谱对身体虚弱的宝宝有极好的调理作用。
九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶鸡肉粥
食材：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。
做法：先将粳米淘洗干净后加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入撕好的鸡肉丝，转小火慢慢熬制。待粥将成时放入牛奶，稍煮即可。
食谱作用：鲜奶鸡肉粥对宝宝有美白皮肤之功效。
九个月宝宝营养粥食谱之鱼糜粥
食材：精制大米200克，鲜活青鱼中段一截。
做法：将米淘洗干净后放入装有适量的清水锅内，用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。放入剁好的鱼肉馅。 煮半小时加葱末、酱油搅匀即可。
食谱功作用：鱼糜粥对宝宝有健脾养胃，益气安神之功效。
（责任编辑：小白）
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