很多宝宝都不爱吃蔬菜,究其原因是什么呢?准妈咪有没有注意到自己的烹饪方法不对呢?
3.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜
避开法:
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。
4.香菇洗得太干净或用水浸泡 》》宝宝早餐应该吃什么
避开法:
香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。