孩子光吃饭不长肉 可能是这五个地方出现了问题

 　　婴幼儿身体体重过快或者过慢，都会对婴幼儿的身体成长造成一定的影响。但是，很多时候我们会发现不少宝宝虽然食量上去了，但是也不见长肉或者长高，这是什么原因呢?孩子不长肉的原因是什么?今天，小编就来跟大家好好聊一聊这个问题。

　　孩子不长肉的原因

　　1、营养跟不上

　　婴幼儿在发育到4个月以后，母乳的营养已经跟不上婴幼儿发育的速度了，有些宝妈还是给宝宝吃母乳，不添加任何的辅食，这样就会导致宝宝的体重不增加。在宝宝4个月以后，要给宝宝添加足够的辅食，以促进宝宝的身体和大脑发育。在添加辅食的过程当中，家长要给宝宝吃一些有营养的食物，不要吃一些生冷油腻的食品。

　　2、孩子活泼好动，能源消耗很大

　　学龄前儿童活泼好动，当孩子玩得太嗨，能量消耗接近食物获得的能量时，脂肪不容易储存在体内。事实上，这就是我们通常所说的“精瘦”(不长肉)。

　　3、宝宝消化功能不良、脾强胃弱

　　强壮的孩子胃口好，吃得多。但如果脾脏虚弱，脾脏吸收运输功能差，无法将营养物质输送到身体各个部位。身体需要的营养不能满足，自然会变得瘦小，看起来像营养不良。对于这样的宝宝来说，即使吃了大量的食物，也难以吸收足够的营养，很容易导致发育迟缓。

　　3、心理因素

　　心理因素也会导致宝宝体重不增长，虽然有些宝宝没有患上一些肠胃疾病，而且也吃了一些辅食，但是体重依然不增长，这有可能可能是宝宝的心理出现了问题，因为有些宝妈忙于工作，在宝宝满月以后就出去工作，而忽略了宝宝的心理健康，宝宝在成长的过程当中是需要父母经常陪伴的，缺少了父母的陪伴，孩子的心里就会受到一些影响，从而导致体重不增长。

　　5、宝宝体内有虫

　　如果宝宝的消化道中有寄生虫，如蛔虫、钩虫和绦虫，这些“坏蛋”会消耗婴儿肠道内的营养物质，宝宝自然很难长肉。

　　孩子不长肉怎么办

　　1、找出原因，对症下药

　　吃饭不长肉的宝宝很可能是因为消化功能差，虽然吃得多，但是拉得也多，食物中的营养素不被吸收、利用，它怎么能长得好呢?如果妈妈准备的食物没有注意营养搭配，主要营养成分蛋白质、脂肪含量低，那么宝宝的能量消耗大于摄入量。 这些营养素不能满足身体的生长需要，当然孩子吃了也不会长肉。如果宝宝总是处于饥饿状态，那可能是消化道的寄生虫病; 如果宝宝吃得太多，体重减轻，体质虚弱，很可能会有一些内分泌系统疾病，应该带孩子去医院体检和治疗。

　　2、营养均衡，合理搭配

　　瘦宝宝可能与营养饮食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素。妈妈可以改变以前的单调饮食，每天的食物尽量多样化，麦片、肉类、豆类和蔬菜应该合理搭配，让桌子喧闹起来，让宝宝重新获得对餐桌的期待。

　　3、确保孩子有足够的睡眠

　　当孩子入睡时，分泌的生长激素最多，而身体消耗量最小，这是生长身体的最佳时间。缺乏睡眠的儿童将“不长肉”。睡眠是孩子每天必做的功课。如果这项功课没有完成，它会影响宝宝的健康。

　　4、确保适当的日常锻炼

　　多做运动，最好每天坚持两小时，可分次进行。户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，这样可以让宝宝逐渐适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病的能力。

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（责任编辑：林思颖）