流感高发期 发烧宝宝不能乱吃这些东西

 　　最近我国南方地区进入雨季，天气变化无常，导致很多地方进入流感高发期。由于小儿体质比较差，抵抗力也没有那么好，在气温多变的环境下很容易出现发烧感冒的情况。所以，宝妈在一定要多加注意。那么，宝宝发烧了自然也会影响到食欲，很多时候都不能好好吃饭。这时候，宝妈们千万不要给宝宝乱吃东西，需要注意合理的调整饮食。今天小编就来跟大家分享下发烧时候宝宝到底要怎么吃，希望可以帮助到大家。

　　发烧小儿吃什么好

　　小儿发烧的时候在饮食方面应该多吃一些容易消化的食物，比如米汤、稀饭、面条之类的，也可以适当的吃一点水果，有助于补充身体所需要的水分，等到小儿退烧之后才可以吃含有蛋白质的食物，对于增强身体的抵抗力有帮助。要注意小儿发烧期间饮食方面要遵循少食多餐的原则，不要大量的进食，否则容易引发呕吐以及肠胃不舒适等问题。

　　1、流质饮食

　　流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。

　　周岁以内的孩子以牛奶为主要食物，适当加水稀释，也可加米汤，牛奶可以供给孩子蛋白质，而米汤可使牛奶的蛋白分子链变短，易于吸收;

　　熬制米汤时要用好的大米，加适量糖或盐，可加绿豆，有清热、解毒的作用，也可以单独煮绿豆汤给孩子喝;

　　鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收，如夏天用西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用，秋冬天用梨汁有润肺、清心、止咳、祛痰等作用。

　　2、半流质饮食

　　半流质的食物有藕粉、代乳粉和比较软的面等。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。发烧患儿食欲不好，不要勉强喂食，但要注意补充水分。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。

     发烧小儿不能吃什么

　　但是，以下几种食物一定不要让宝宝吃。

　　1、海鲜类食物

　　小儿发烧的时候不适合吃海鲜类的食物，比如各种鱼类、虾类、螃蟹等，虽然这一类的食物含有的蛋白质是比较丰富的，但是小儿发烧的时候，如果吃太多的海鲜类食物，摄入太多的蛋白质在体内就会产生大量的热量，这是不利于降温的。

　　2、油腻的食物

　　小儿在发烧的时候尽量不要吃过于油腻的食物，应该要清淡饮食，不要吃一些动物的脂肪，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，这对于降温是比较有好处的，可以缓解身体的不适症状。

　　3、辛辣的食物

　　小儿在发烧的时候辛辣的食物是不要吃的，主要是因为辛辣的食物里面含有的刺激性物质比较多，如这个时候给小儿吃容易导致小儿肠胃不舒适。其实不光是在发烧的时候，这一类食物尽量不要给小儿吃，即便是平日小儿健康的时候也尽量少吃，因为小儿的肠胃是比较娇弱的，辛辣的食物容易刺激肠胃导致腹泻、腹痛等问题。

　　4、冷饮食物

　　可能很多家长认为小儿在发烧的时候应该适当的吃点冷饮，有助于退烧，使用冷饮的方式直接给小儿退烧是一种不正确的做法，冷饮食物对小儿的肠胃刺激比较大，小儿在发烧的时候肠胃本来就比较虚弱，如果这个时候吃冷饮就容易导致上吐下泻。

　　5、油炸食物

　　小儿发烧容易食欲不振，所以很多家长就会认为这个时候给小儿做一点油炸的食物，可能小儿会比较喜欢吃，其实小儿在发烧的时候是不适合吃这一类的食物，因为油炸的食物不太好消化，容易导致小儿肠胃不舒适，影响到病情恢复。

（责任编辑：林思颖）