宝宝几个月可以添加辅食 吃辅食要注意哪些

热门文章排行榜 >>2019-01-05 07:46来源:99健康网
导语

我们都知道宝宝到了一定的年龄就需要添加辅食,那么宝宝大概几个月可以添加辅食呢?添加辅食要注意哪些呢?下面就来了解一下。

  世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

宝宝几个月可以添加辅食 宝宝吃辅食要注意哪些 为什么要给宝宝添加辅食

  6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦,然后再逐步添加辅食。

  如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝4个月开始添加辅食,但最快也不能早于4个月,最晚也不能在6个月以后。

  另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。

  为什么要添加辅食

  1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

宝宝几个月可以添加辅食 宝宝吃辅食要注意哪些 为什么要给宝宝添加辅食

  2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

  3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

  4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

  宝宝不宜吃的八种辅食

  (1)刺激性太强的食品

  酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用,以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴,一直想喝,容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物,极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜,不应食用。

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  (2)含脂肪和糖太多的食品

  巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品,长期多吃易致肥胖。

  (3)不易消化食品

  章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化,不应给婴儿食用。

  (4)太咸、太腻的食品

  咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品,食后极易引起呕吐,消化不良,不宜食用。

  (5)小粒食品

  花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管,应研磨后供婴儿食用。

  (6)带壳、有渣食品

  鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头或误入气管,必须认真检查后方可食用。

  (7)未经卫生部门检查的自制食品

  糖葫芦、棉花糖、花生糖、爆米花,因制作不卫生,食后造成消化道感染,也可因内含过量铅等物质,对婴儿健康有害。

  (8)易产气胀肚的食物

  洋葱、生萝卜、白薯、豆类等,只宜小量食用。(参考站点:太平洋亲子网) 

(责任编辑:王清惠)

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